ура! кондитеры · Сладости
Печенье "Мария"
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки8.5 г9%
Жиры9.5 г21%
Углеводы70 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Мария"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 58.5 | 1.27 | 1.43 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 195 | 4.25 | 4.75 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 390 | 8.5 | 9.5 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Мария" | Сладости | — | 390 | 8.5 | 9.5 | 70 |
| «Кириешки», сухарики со вкусом чеснока и сырным соусом «Calve», 85 г | Снеки | ≈ 99% | 390 | 6.1 | 6.6 | 44.6 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 99% | 390 | 8 | 8 | 70 |
| гранола морковь | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| мини сушка | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 10 | 9 | 66 |
| суп звёздочка в пачке | Бакалея | ≈ 99% | 390 | 7.5 | 10 | 68 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 390 | 12 | 11 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Мария" | — | 390 | 8.5 | 9.5 | 70 |
| Печенье Мария классическое | ≈ 100% | 390 | 8.5 | 9.5 | 70 |
| медовик заварные коржи | ≈ 99% | 390 | 7 | 8.5 | 72 |
| Печенье "Гримальди" С изюмом | ≈ 99% | 391 | 7.5 | 10 | 66 |
| Печенье Винни Пух | ≈ 99% | 390 | 10 | 10 | 66 |
| Печенье воздушное суфле | ≈ 99% | 390 | 6.1 | 10 | 69 |
| Печенье Гримальди с изюмом | ≈ 99% | 390 | 7.5 | 10 | 68 |
| Пряник имбирно-медовый | ≈ 99% | 390 | 6.5 | 8.5 | 56 |
| Пряники "Ладушки" с шоколадным вкусом | ≈ 99% | 390 | 7 | 8.5 | 70 |
| Пряники "Обожайка" ореховые | ≈ 99% | 390 | 7 | 9 | 68 |
| Пряники в молочном шоколаде | ≈ 99% | 390 | 8.4 | 8.4 | 69.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов