Хлеб и выпечка
двойная булочка Lidl
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
251ккал · 100 г
Белки8.8 г14%
Жиры1 г4%
Углеводы50 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «двойная булочка Lidl». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 176 | 6.16 | 0.7 | 35 |
| Ломтик | 25 г | 62.8 | 2.2 | 0.25 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 251 ккал | 251 ккал | 13% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| двойная булочка Lidl | Хлеб и выпечка | — | 251 | 8.8 | 1 | 50 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 98% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| Перец чёрный (молотый) | Бакалея | ≈ 98% | 251 | 10.4 | 3.3 | 64 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 98% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 7.5 | 0.5 | 53 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
| Рожок аппетитный | Мороженое | ≈ 97% | 255 | 8 | 1.4 | 52.6 |
| свекольные чипсы | Овощи | ≈ 97% | 254 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Тост из дарницкого хлеба | Сладости | ≈ 97% | 247 | 7.6 | 1.2 | 50.5 |
| Лапша Домашняя Лагманная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 256 | 7.8 | 1.8 | 52 |
| fitdisc абрикос-миндаль | Снеки | ≈ 96% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| двойная булочка Lidl | — | 251 | 8.8 | 1 | 50 |
| Сухарь панировачный | ≈ 100% | 251 | 8.1 | 1 | 48.8 |
| Тесто для вареников и мантов | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 52 |
| тесто для пельменей | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 52 |
| Тесто для чебуреков | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 52 |
| Хлеб "Свежий" | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 51 |
| хлеб 1 сорт | ≈ 99% | 251 | 8.1 | 1 | 51.1 |
| хлеб баварский | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 51 |
| хлеб лапландский | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 51 |
| хлеб пшенично-ржаной | ≈ 99% | 250 | 9 | 1 | 51 |
| хлеб с отрубями Ашан | ≈ 99% | 251 | 8.3 | 0.9 | 53.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов