Гипербола · Хлеб и выпечка
хлеб дарницкий
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
289ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры4 г13%
Углеводы53 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб дарницкий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 145 | 4 | 2 | 26.5 |
| Ломтик | 25 г | 72.3 | 2 | 1 | 13.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 289 ккал | 289 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб дарницкий | Хлеб и выпечка | — | 289 | 8 | 4 | 53 |
| пышки Маковые Евроопт | Сладости | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 4 | 56 |
| Шоколадный сироп | Бакалея | ≈ 99% | 288 | 7.9 | 3.7 | 55.5 |
| каша овсяная с абрикосом | Крупы и каши | ≈ 98% | 290 | 9.5 | 4.5 | 54 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 98% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 97% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 286 | 9.8 | 3.2 | 52.8 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 289 | 11.3 | 2.1 | 55.7 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 97% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб дарницкий | — | 289 | 8 | 4 | 53 |
| Батон слобожанский | ≈ 100% | 289 | 7.8 | 3.9 | 54.5 |
| булочка сезам | ≈ 100% | 289 | 8.7 | 3.8 | 53.1 |
| батон молочный | ≈ 99% | 290 | 8 | 4 | 56 |
| батон молочный смак | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 4 | 53 |
| БУЛКА С ОТРУБЯМИ | ≈ 99% | 290 | 9 | 4 | 54 |
| Булочка в дорогу | ≈ 99% | 290 | 7.4 | 4 | 54 |
| Хала Весенняя | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
| Хлеб для тостов классический | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
| хлеб Домашний мини | ≈ 99% | 290 | 8.4 | 3.8 | 55.5 |
| Хлеб тостовый | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов