ООО "Эверест" · Хлеб и выпечка
Хлебцы пшеничные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки11 г14%
Жиры1.5 г4%
Углеводы64 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы пшеничные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 158 | 5.5 | 0.75 | 32 |
| Ломтик | 25 г | 78.8 | 2.75 | 0.38 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы пшеничные | Хлеб и выпечка | — | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| Пшеничная крупа | Крупы и каши | ≈ 100% | 315 | 11.5 | 1.5 | 63 |
| паста pasta di semola trafilatura | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 315 | 12 | 1.3 | 62.5 |
| Разрыхлитель | Бакалея | ≈ 99% | 316 | 10.5 | 2.1 | 64.5 |
| плюшка ленивая | Сладости | ≈ 98% | 315 | 6.6 | 2.5 | 66.2 |
| Блинчики готовая смесь | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 10.5 | 2 | 66 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 97% | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| сухарик крисп ( | Снеки | ≈ 97% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
| Чипсы цельнозерновые «горох и чечевица» | Бобовые | ≈ 97% | 310 | 12 | 1 | 63 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 96% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Матча с мёдом | Напитки | ≈ 96% | 318.8 | 11.3 | 0 | 68.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы пшеничные | — | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| хлебцы (Ого (Ашан)) | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| Хлебцы столовые | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| хлебцы столовые (Ого! (Эверест)) | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| хлебцы хрустящие | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| Хлебцы хрустящие столовые | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| хлебцы хрустящие столовые (Ого! (Эверест)) | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| Хрустящие хлебцы | ≈ 100% | 315 | 11 | 1.5 | 64 |
| Хлебцы | ≈ 99% | 316 | 10 | 1.8 | 65 |
| Хлебцы А | ≈ 99% | 316 | 10 | 1.8 | 65 |
| Хлебцы окей | ≈ 99% | 315 | 10 | 1.8 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов