Глобус · Хлеб и выпечка
Ватрушка с творожной начинкой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
265ккал · 100 г
Белки13.1 г20%
Жиры3.3 г11%
Углеводы45.7 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ватрушка с творожной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 265 | 13.1 | 3.3 | 45.7 |
| Ломтик | 25 г | 66.3 | 3.28 | 0.83 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 13.1 г | 13.1 г | 17% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 45.7 г | 45.7 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ватрушка с творожной начинкой | Хлеб и выпечка | — | 265 | 13.1 | 3.3 | 45.7 |
| Суворовская каша без масла | Крупы и каши | ≈ 97% | 266 | 13.3 | 1.6 | 49.5 |
| Пирожное "Тирамису" кофейное | Сладости | ≈ 96% | 270 | 10 | 4 | 41 |
| Томаты с чесноком | Бакалея | ≈ 96% | 268 | 12 | 2 | 44 |
| Кофе Чибо растворимый сухой | Напитки | ≈ 95% | 264 | 18.1 | 0.7 | 46.3 |
| Помидор сушеный | Овощи | ≈ 95% | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Ракушки цельнозерновый 3 злака | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 14 | 2.3 | 49 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 95% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Фасоль сухая | Бобовые | ≈ 95% | 265 | 21.1 | 1.2 | 41.4 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Суп Лидкон гороховый со вкусом копченостей | Готовые_блюда | ≈ 94% | 270 | 16 | 4.5 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ватрушка с творожной начинкой | — | 265 | 13.1 | 3.3 | 45.7 |
| Ватрушка Космос | ≈ 99% | 264 | 13 | 3.4 | 45.3 |
| Хлеб мультизерновой | ≈ 98% | 265 | 13.4 | 4.2 | 43.3 |
| Батон Костромской (Русский хлеб (ГрейнХолдинг)) | ≈ 97% | 265 | 9.8 | 3.2 | 49.2 |
| булочка Kernige | ≈ 97% | 265 | 8.8 | 3.7 | 46 |
| булочка mehrkorn | ≈ 97% | 263 | 10 | 4.2 | 44 |
| Супер тост с отрубями | ≈ 97% | 265 | 8.5 | 3.5 | 49 |
| Хлеб белый | ≈ 97% | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Хлеб Бородинский Иж | ≈ 97% | 265 | 8 | 4 | 42 |
| Хлеб Butter-toastbrot | ≈ 97% | 265 | 8.5 | 3.7 | 48 |
| хлеб casino | ≈ 97% | 265 | 9.5 | 5 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов