Casino · Хлеб и выпечка
хлеб casino
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
265ккал · 100 г
Белки9.5 г15%
Жиры5 г18%
Углеводы42 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб casino». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 133 | 4.75 | 2.5 | 21 |
| Ломтик | 25 г | 66.3 | 2.38 | 1.25 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб casino | Хлеб и выпечка | — | 265 | 9.5 | 5 | 42 |
| Каша овсяная на изомальте | Крупы и каши | ≈ 98% | 266.7 | 11.2 | 5.5 | 43.6 |
| Шарлотка | Сладости | ≈ 98% | 263 | 9.1 | 5.5 | 43.6 |
| Смесь перцев и апельсин | Бакалея | ≈ 97% | 260 | 9 | 5 | 44 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 96% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 95% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 94% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 93% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
| Финики Империал | Орехи и семена | ≈ 93% | 264 | 1.6 | 5.6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб casino | — | 265 | 9.5 | 5 | 42 |
| Рисовый хлеб с отрубями, тосты | ≈ 99% | 264 | 9.7 | 5 | 42 |
| хлеб с отрубями | ≈ 99% | 264 | 8.1 | 5.2 | 41.9 |
| булочка каталонская многозерновая | ≈ 98% | 263 | 9.5 | 5.8 | 42 |
| Лаваш | ≈ 98% | 267 | 9 | 5.8 | 44.6 |
| Лепешка с отрубями | ≈ 98% | 263 | 10.1 | 4.4 | 40.3 |
| тесто на кефире /для пирожков на сковороде/ | ≈ 98% | 266 | 7.7 | 6.1 | 41.6 |
| Хлеб Бородинский Иж | ≈ 98% | 265 | 8 | 4 | 42 |
| Хлеб мультизерновой | ≈ 98% | 265 | 13.4 | 4.2 | 43.3 |
| Хлеб прибалтийский темный с семечками | ≈ 98% | 266 | 7.2 | 5.9 | 44.9 |
| Kaura 100 (1 pala/шт - 30 g) | ≈ 98% | 266 | 10.6 | 5.4 | 38.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов