домашнее · Мясо
баранье сердце отварное
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
82ккал · 100 г
Белки13.5 г71%
Жиры2.5 г29%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «баранье сердце отварное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 123 | 20.3 | 3.75 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 90.2 | 14.9 | 2.75 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 82 ккал | 82 ккал | 4% |
| Белки | 13.5 г | 13.5 г | 18% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сердце»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сердце» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиное сердце вареное | 236 | 33.8 | 9.6 | 4.4 |
| Сердце телячье, тушеное | 186 | 29.1 | 6.8 | 0.1 |
| Сердце баранье, тушеное | 185 | 25 | 7.9 | 1.9 |
| Бизон, стейк из рибая (реберная сердцевина, глазок), только мясо, жареный на открытом огне | 177 | 29.5 | 5.7 | 0 |
| Говяжье сердце (отварное) | 165 | 28.5 | 4.7 | 0.2 |
| Сердце говяжье, вареное на маленьком огне | 165 | 28.5 | 4.7 | 0.2 |
| Котлеты из сердца говяжьего | 164 | 15.3 | 10.6 | 0.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| баранье сердце отварное | Мясо | — | 82 | 13.5 | 2.5 | 0 |
| Индейка копченая | Птица | ≈ 99% | 82 | 15 | 2.5 | 0 |
| Филе хека тихоокеанская | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 84 | 14.7 | 2.8 | 0 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 98% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Пюре ФрутоНяня из цыпленка | Бакалея | ≈ 97% | 85 | 14.5 | 3 | 0 |
| Ассорти рыбное с морепродуктами для супа | Готовые_блюда | ≈ 95% | 88 | 16.2 | 2.6 | 0 |
| кофе jardin | Напитки | ≈ 95% | 90 | 15 | 3 | 0 |
| Суфле какао | Сладости | ≈ 94% | 82 | 13.1 | 2 | 2.9 |
| Сыр Valio творожный Рассыпчатый 2% | Молочные продукты | ≈ 94% | 80 | 13 | 2 | 2 |
| Карпаччо | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 81 | 17 | 1.4 | 0 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 93% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| баранье сердце отварное | — | 82 | 13.5 | 2.5 | 0 |
| легкое свиное отварное | ≈ 99% | 83 | 14 | 2.7 | 0 |
| ветчина вареная из куриных грудок | ≈ 98% | 83 | 14 | 3 | 0 |
| Ветчина из мяса индейки | ≈ 98% | 81 | 15 | 2.3 | 0 |
| Колбаса вареная из курицы и филе индейки легкая | ≈ 98% | 83 | 14 | 3 | 0 |
| Колбаса индюшиная | ≈ 98% | 81 | 15 | 2.3 | 0 |
| Лёгкое свиное | ≈ 98% | 85 | 14.1 | 2.7 | 0 |
| почки говяжьи | ≈ 98% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Свиное легкое вареное | ≈ 98% | 85 | 14.1 | 2.7 | 0 |
| Свиные легкие | ≈ 98% | 85 | 14.1 | 2.7 | 0 |
| Баранина | ≈ 97% | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов