Сладости
шоколад 60% RED
Энергия и соотношение БЖУ
346ккал · 100 г
Белки8.7 г9%
Жиры29 г71%
Углеводы18 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад 60% RED». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 17.3 | 0.44 | 1.45 | 0.9 |
| Четверть плитки | 25 г | 86.5 | 2.17 | 7.25 | 4.5 |
| Плитка | 100 г | 346 | 8.7 | 29 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 346 ккал | 346 ккал | 17% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад 60% RED | Сладости | — | 346 | 8.7 | 29 | 18 |
| мороженое дубайский шоколад | Мороженое | ≈ 99% | 347 | 8 | 25 | 16 |
| слойка со шпинатом и соусом бешамель | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 345 | 6.3 | 32 | 20.9 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | Молочные продукты | ≈ 97% | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| мюсли арахис | Крупы и каши | ≈ 96% | 342 | 11.9 | 26.2 | 14.7 |
| Сырники простые мои любимые | Готовые_блюда | ≈ 96% | 341 | 9.4 | 25.8 | 18 |
| Хумус VolkoMolko острый с перцем Чили | Бакалея | ≈ 96% | 345 | 9.9 | 23.7 | 21.7 |
| Котлета из свинины | Мясо | ≈ 95% | 340 | 10.6 | 26.8 | 13.6 |
| Хумус классический | Бобовые | ≈ 95% | 343 | 6.4 | 29 | 12 |
| Риет из скумбрии | Снеки | ≈ 93% | 350 | 16 | 28.2 | 8 |
| Риет из скумбрии с черносливом | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 350 | 15.5 | 27.5 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад 60% RED | — | 346 | 8.7 | 29 | 18 |
| Тарт бисквитный с вишней | ≈ 97% | 344.1 | 5.1 | 27.7 | 18.7 |
| Торт кофе-банан | ≈ 96% | 346 | 4.8 | 25.2 | 25 |
| пирожное протеиновое Брауни вишня | ≈ 95% | 340 | 11 | 24 | 12 |
| Пирожное Ягоды-лаванда | ≈ 95% | 344 | 6.3 | 25.3 | 23.9 |
| тирамису | ≈ 95% | 350 | 3.5 | 28.8 | 18.2 |
| Хворост | ≈ 95% | 347 | 3.7 | 28.4 | 28.2 |
| кокосанка пп | ≈ 94% | 346 | 13 | 30 | 5 |
| Паста шоколадная БиС соевая | ≈ 94% | 349 | 6 | 25 | 25 |
| Чизкейк | ≈ 94% | 350 | 7 | 25 | 24 |
| Чизкейк Сникерс | ≈ 94% | 347 | 4.8 | 28.1 | 32.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов