1 Хлебокомбинат · Хлеб и выпечка
Булочка "Сдобное утро"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки8 г8%
Жиры10.5 г25%
Углеводы63 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка "Сдобное утро"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 266 | 5.6 | 7.35 | 44.1 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 2 | 2.63 | 15.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 10.5 г | 10.5 г | 16% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка "Сдобное утро" | Хлеб и выпечка | — | 380 | 8 | 10.5 | 63 |
| Солянка | Бакалея | ≈ 100% | 380 | 8.5 | 10 | 63 |
| «Кириешки», сухарики со вкусом охотничьих колбасок, 40 г | Снеки | ≈ 99% | 380 | 10 | 10 | 63 |
| Печенье «Славянские гостинцы» со вкусом лимона | Сладости | ≈ 99% | 380 | 7 | 11 | 64 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 98% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Сухой завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 380 | 7 | 12.5 | 63 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 97% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 97% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 96% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Макароны "Три сыра" | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 377 | 13.7 | 6.8 | 65.2 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 94% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка "Сдобное утро" | — | 380 | 8 | 10.5 | 63 |
| Сухари | ≈ 99% | 380 | 9 | 9.5 | 65 |
| Панировочные сухари | ≈ 98% | 380 | 9 | 9 | 67 |
| Песочный пирог с черникой | ≈ 98% | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| Пирог | ≈ 98% | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| Рулет ЗАО Хлеб Маковый | ≈ 98% | 380 | 8 | 12 | 60 |
| Рулет с маковый начинкой | ≈ 98% | 380 | 8 | 12 | 60 |
| сдобные палочки | ≈ 98% | 380 | 4 | 11 | 67 |
| Сдобные палочки с земляничным джемом | ≈ 98% | 380 | 4 | 11 | 67 |
| Сухари горчичные | ≈ 98% | 382 | 9 | 9.5 | 65 |
| сухари молочные | ≈ 98% | 380 | 9 | 8.5 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов