Lucky Days · Хлеб и выпечка
Сдобные палочки с земляничным джемом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки4 г4%
Жиры11 г26%
Углеводы67 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сдобные палочки с земляничным джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 266 | 2.8 | 7.7 | 46.9 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 1 | 2.75 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сдобные палочки с земляничным джемом | Хлеб и выпечка | — | 380 | 4 | 11 | 67 |
| Палочки сдобные Снежка с абрикосовым джемом | Сладости | ≈ 100% | 380 | 4 | 11 | 67 |
| каша овсяная | Крупы и каши | ≈ 98% | 380 | 8 | 9.1 | 67.1 |
| Куркума сушеная | Бакалея | ≈ 98% | 380 | 7.8 | 9.9 | 64.9 |
| Снек Джой курага 1 шт 47 гр | Снеки | ≈ 98% | 383 | 4 | 11.1 | 68.1 |
| кофе якобс динамикс | Напитки | ≈ 97% | 380 | 1.7 | 8.9 | 74 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 97% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 96% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 96% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сдобные палочки с земляничным джемом | — | 380 | 4 | 11 | 67 |
| сдобные палочки | ≈ 100% | 380 | 4 | 11 | 67 |
| Песочный пирог с черникой | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| Пирог | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| Булочка "Сдобное утро" | ≈ 98% | 380 | 8 | 10.5 | 63 |
| Сухари | ≈ 98% | 380 | 9 | 9.5 | 65 |
| Баранки ванильные | ≈ 97% | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Панировочные сухари | ≈ 97% | 380 | 9 | 9 | 67 |
| Рулет ЗАО Хлеб Маковый | ≈ 97% | 380 | 8 | 12 | 60 |
| Рулет с маковый начинкой | ≈ 97% | 380 | 8 | 12 | 60 |
| сухари молочные | ≈ 97% | 380 | 9 | 8.5 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов