FIt Hit · Сладости
Протеиновое печенье шоколад и лесной орех
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки27.5 г34%
Жиры14.8 г42%
Углеводы19 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновое печенье шоколад и лесной орех». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 51 | 4.13 | 2.22 | 2.85 |
| Порция | 50 г | 170 | 13.8 | 7.4 | 9.5 |
| Упаковка | 100 г | 340 | 27.5 | 14.8 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 27.5 г | 27.5 г | 37% |
| Жиры | 14.8 г | 14.8 г | 22% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновое печенье шоколад и лесной орех | Сладости | — | 340 | 27.5 | 14.8 | 19 |
| Каша льняная на молочной сыворотке 25г | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 32 | 12 | 18 |
| БАД Шрот из Расторопши пятнистой измельченный | Бакалея | ≈ 95% | 340 | 24 | 10 | 25 |
| Какао Коммунарка | Напитки | ≈ 95% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| какао порошок комунарка | Масла и жиры | ≈ 95% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| Медовые Крылья | Птица | ≈ 95% | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| мука подсолнечника | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 342 | 38 | 14 | 16 |
| шрот расторопши | Орехи и семена | ≈ 95% | 340 | 24 | 10 | 25 |
| Какао | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 339 | 28 | 12 | 29.8 |
| Крекеры с Сыром | Снеки | ≈ 94% | 340.5 | 18 | 14.1 | 29.1 |
| тушеная говядина в саламуре | Мясо | ≈ 93% | 350 | 27 | 18 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновое печенье шоколад и лесной орех | — | 340 | 27.5 | 14.8 | 19 |
| Батончик глазированный | ≈ 99% | 340 | 22 | 13.1 | 17.1 |
| Какао-порошок алкализованный 10-12% | ≈ 95% | 335 | 24 | 11 | 19 |
| печенье с высоким содержанием протеина миндаль-лимон | ≈ 95% | 340 | 26 | 18 | 12 |
| protein rex шоколадный | ≈ 95% | 340 | 35 | 12 | 13 |
| Какао порошок | ≈ 94% | 338 | 25.4 | 14 | 29.5 |
| Легкое протеиновое печенье «Двойной шоколад» | ≈ 94% | 348 | 25 | 16.3 | 16.8 |
| Печенье протеиновое "кокосовое" | ≈ 94% | 340 | 16 | 18 | 22 |
| Батончик протеиновый Маршмэллоу с соленой карамелью без добавления сахара | ≈ 93% | 344 | 20.1 | 15.1 | 25.7 |
| Печенье протеиновое | ≈ 93% | 340 | 16 | 18 | 26 |
| Протеиновый батончик | ≈ 93% | 344 | 20.1 | 15.1 | 25.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов