Sporty · Сладости
Легкое протеиновое печенье «Двойной шоколад»
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки25 г32%
Жиры16.3 г47%
Углеводы16.8 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Легкое протеиновое печенье «Двойной шоколад»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.2 | 3.75 | 2.44 | 2.52 |
| Порция | 50 г | 174 | 12.5 | 8.15 | 8.4 |
| Упаковка | 100 г | 348 | 25 | 16.3 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 16.3 г | 16.3 г | 24% |
| Углеводы | 16.8 г | 16.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Легкое протеиновое печенье «Двойной шоколад» | Сладости | — | 348 | 25 | 16.3 | 16.8 |
| тушеная говядина в саламуре | Мясо | ≈ 97% | 350 | 27 | 18 | 24 |
| Какао-порошок Золотой ярлык | Напитки | ≈ 96% | 350 | 24 | 15 | 10 |
| Хлебцы протеиново-злаковые Шоколадный Брауни | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 350 | 20 | 16 | 20 |
| Фенхель, семена | Бакалея | ≈ 95% | 345 | 15.8 | 14.9 | 12.5 |
| крылышки по-восточному | Птица | ≈ 94% | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | Снеки | ≈ 93% | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| Льнаная каша | Крупы и каши | ≈ 92% | 348 | 36.6 | 11 | 10 |
| фучжу по корейски | Овощи | ≈ 92% | 355 | 31.1 | 13.6 | 23.1 |
| Творожный сырок 50г | Молочные продукты | ≈ 91% | 348 | 10 | 20 | 32 |
| Хинкали "Царские" | Готовые_блюда | ≈ 91% | 350 | 13 | 19 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Легкое протеиновое печенье «Двойной шоколад» | — | 348 | 25 | 16.3 | 16.8 |
| Sporty печенье | ≈ 99% | 349 | 25 | 16.3 | 16.8 |
| Протеиновый батончик с арахисовой пастой | ≈ 97% | 349 | 28.4 | 19.6 | 14.1 |
| Легкое протеиновое печенье «Шоколад-фундук» | ≈ 95% | 355 | 25 | 17.3 | 16.3 |
| protein rex кокосовый крамбл | ≈ 95% | 350 | 20 | 15 | 24 |
| Батончик глазированный | ≈ 94% | 340 | 22 | 13.1 | 17.1 |
| Печенье "Шоколадное с фундуком" | ≈ 94% | 346 | 23 | 19 | 9 |
| Печенье Cookie Nuts | ≈ 94% | 346 | 23 | 19 | 9 |
| Протеиновое печенье шоколад и лесной орех | ≈ 94% | 340 | 27.5 | 14.8 | 19 |
| Marshick соленая карамлеь | ≈ 94% | 345.2 | 20 | 15.2 | 25.8 |
| Батончик глазированный "Нуга с малиной" | ≈ 93% | 355 | 20 | 18 | 15 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов