Marshick · Сладости
Протеиновый батончик
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
344ккал · 100 г
Белки20.1 г25%
Жиры15.1 г43%
Углеводы25.7 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновый батончик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 172 | 10.1 | 7.55 | 12.9 |
| Порция | 50 г | 172 | 10.1 | 7.55 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 344 ккал | 344 ккал | 17% |
| Белки | 20.1 г | 20.1 г | 27% |
| Жиры | 15.1 г | 15.1 г | 23% |
| Углеводы | 25.7 г | 25.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Протеиновый батончик глазированный Трюфельный | 536 | 13 | 43 | 9 |
| Протеиновый батончик "Белый шоколад с цельным лесным орехом" | 530 | 20 | 30 | 42.5 |
| Вафельный протеиновый батончик "Арахис + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Вафельный протеиновый батончик "Фундук + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Батончик protein packed | 496 | 26 | 28.4 | 31.3 |
| Protein батончик | 492 | 27 | 31 | 30 |
| протеиновый батончик Corny Protein Vanilla 30% | 482 | 33 | 25.2 | 30.3 |
| Батончик Виталад "Протеиновый с малиной" | 460 | 36 | 25 | 35 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновый батончик | Сладости | — | 344 | 20.1 | 15.1 | 25.7 |
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | Снеки | ≈ 98% | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| Слойка с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 345 | 17.8 | 16.8 | 28.2 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Какао Коммунарка | Напитки | ≈ 95% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| какао порошок комунарка | Масла и жиры | ≈ 95% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| тушеная говядина в саламуре | Мясо | ≈ 94% | 350 | 27 | 18 | 24 |
| Фенхель, семена | Бакалея | ≈ 94% | 345 | 15.8 | 14.9 | 12.5 |
| Нут с кокосовым молоком, шпинатом и брокколи | Бобовые | ≈ 93% | 342 | 12.8 | 21 | 26 |
| Сырок глазированный 12проц. | Молочные продукты | ≈ 93% | 347 | 12 | 17.3 | 34.9 |
| шрот расторопши | Орехи и семена | ≈ 93% | 340 | 24 | 10 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновый батончик | — | 344 | 20.1 | 15.1 | 25.7 |
| Батончик протеиновый Маршмэллоу с соленой карамелью без добавления сахара | ≈ 100% | 344 | 20.1 | 15.1 | 25.7 |
| Marshick соленая карамлеь | ≈ 99% | 345.2 | 20 | 15.2 | 25.8 |
| protein rex кокосовый крамбл | ≈ 96% | 350 | 20 | 15 | 24 |
| Печенье протеиновое | ≈ 95% | 340 | 16 | 18 | 26 |
| Батончик глазированный | ≈ 94% | 340 | 22 | 13.1 | 17.1 |
| Какао порошок | ≈ 94% | 338 | 25.4 | 14 | 29.5 |
| Печенье овсяное Ягодный микс | ≈ 94% | 342 | 10.2 | 14.2 | 31.1 |
| Печенье протеиновое "кокосовое" | ≈ 94% | 340 | 16 | 18 | 22 |
| Пирожное "Танго" | ≈ 94% | 342.5 | 13 | 21 | 26 |
| протеиновый батончик с манго | ≈ 94% | 342 | 28 | 13.5 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов