Сладости
Пирожок слоёный с творожной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки12 г13%
Жиры16 г38%
Углеводы46 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок слоёный с творожной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 285 | 9 | 12 | 34.5 |
| Порция | 50 г | 190 | 6 | 8 | 23 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок слоёный с творожной начинкой | Сладости | — | 380 | 12 | 16 | 46 |
| Булочка сырная с ветчиной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 9.5 | 17 | 48 |
| Суперполезный завтрак "Кедровые орешки и клюква" | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 13.9 | 15.4 | 49.8 |
| Гарам масала | Бакалея | ≈ 98% | 379 | 15 | 15 | 45 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Фрутилад финиковый с арахисом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Чай масала сухой | Напитки | ≈ 98% | 379 | 15 | 15 | 45 |
| Лапша Wok "Острая говядина в соусе по-китайски" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 380 | 6 | 18 | 50 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 97% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 94% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Пп самса | Мясо | ≈ 93% | 373 | 15.9 | 16.9 | 39.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок слоёный с творожной начинкой | — | 380 | 12 | 16 | 46 |
| Кантучинни | ≈ 98% | 381 | 10.1 | 17.4 | 47.1 |
| Печенье из муки амаранта (без сахара) | ≈ 98% | 380 | 7.5 | 18 | 48 |
| Печенье цельнозерновое(домашнее) | ≈ 98% | 380 | 8 | 18 | 44 |
| Сырок глазированный м.д.ж. 20% с мармеладом | ≈ 98% | 380 | 7.3 | 17.6 | 48.8 |
| торт вишневый закат | ≈ 98% | 380 | 7 | 17 | 46 |
| «Яшкино», кекс с клубничной начинкой и сливочным кремом, 500 г | ≈ 97% | 380 | 5.5 | 18 | 50 |
| Батончик с фундук ом и шоколадом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 97% | 380 | 7 | 19 | 46 |
| Батончик финиковый с миндалем (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 97% | 381 | 8.1 | 16 | 51 |
| Печенье из муки амаранта | ≈ 97% | 380 | 6.5 | 18 | 49 |
| торт2 | ≈ 97% | 380 | 6.8 | 18.3 | 46.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов