Хлеб и выпечка
Американский тыквенный пирог
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
163ккал · 100 г
Белки5.5 г14%
Жиры5.5 г31%
Углеводы22.6 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Американский тыквенный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 163 | 5.5 | 5.5 | 22.6 |
| Ломтик | 25 г | 40.6 | 1.38 | 1.38 | 5.66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 163 ккал | 163 ккал | 8% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 22.6 г | 22.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Американский тыквенный пирог | Хлеб и выпечка | — | 162.5 | 5.5 | 5.5 | 22.6 |
| Горчица русская острая | Бакалея | ≈ 99% | 162 | 5.7 | 5.3 | 22 |
| Пад-тай | Готовые_блюда | ≈ 99% | 164 | 5.2 | 5.5 | 23.4 |
| Спагетти жаренные | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 162 | 4.4 | 5.6 | 23.4 |
| Каша из полбы на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 164.3 | 5.8 | 4.9 | 22.9 |
| Мороженое Стожок стаканчик | Мороженое | ≈ 98% | 161.4 | 4.7 | 5.3 | 23.6 |
| прот батончик из фикса прайса | Сладости | ≈ 98% | 160 | 5 | 5.5 | 21 |
| Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г | Напитки | ≈ 97% | 160 | 4.9 | 5.2 | 23.4 |
| Блюдо итальянское Ризотто с морепродуктами 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 163 | 6.5 | 6.4 | 18.8 |
| Картофель-фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) | Овощи | ≈ 96% | 163 | 2.2 | 6.2 | 23.3 |
| Мороженое молочное ореховое | Молочные продукты | ≈ 94% | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Американский тыквенный пирог | — | 162.5 | 5.5 | 5.5 | 22.6 |
| Шаньга картофельная | ≈ 98% | 163 | 3.8 | 6.2 | 23.4 |
| Лепешка с капустой | ≈ 97% | 159 | 6.4 | 5 | 22 |
| пирог с картошкой и фаршем | ≈ 97% | 162 | 6 | 4.4 | 24.5 |
| Заливной пирог из зелёного лука | ≈ 96% | 165 | 7 | 6 | 21 |
| Клецки | ≈ 96% | 160 | 5 | 4.8 | 25.8 |
| Фруктовый пирог | ≈ 96% | 161 | 7 | 4 | 24 |
| Яблочный пирог с творогом и сливами | ≈ 96% | 160 | 4.3 | 6.6 | 20.8 |
| Блины с кукурмой | ≈ 95% | 161 | 8.2 | 5.8 | 18.8 |
| Пицца с ветчиной и грибами | ≈ 95% | 162 | 6.6 | 6.9 | 18.9 |
| Тайландская вермишель | ≈ 95% | 160 | 5.4 | 4.1 | 24.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов