Хлебокомбинат Волжский · Хлеб и выпечка
Витушка сдобная
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры6.5 г18%
Углеводы60 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Витушка сдобная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 224 | 4.9 | 4.55 | 42 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 1.75 | 1.63 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Витушка сдобная | Хлеб и выпечка | — | 320 | 7 | 6.5 | 60 |
| БОРЩ по-украински | Бакалея | ≈ 99% | 320 | 7.5 | 5.5 | 59 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 99% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| овсянка с персиком, сливками и сахаром | Крупы и каши | ≈ 99% | 320 | 7.9 | 5.9 | 63.8 |
| Рулетик Черёмушки с яблоком | Сладости | ≈ 99% | 318 | 7 | 6.3 | 57.9 |
| Молоко сгущённое со вкусом кокоса | Молочные продукты | ≈ 97% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 96% | 321 | 12 | 6 | 51 |
| Перец чили острый (высушенный на солнце) | Овощи | ≈ 96% | 324 | 10.6 | 5.8 | 69.9 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| Слайсы смородина | Снеки | ≈ 96% | 320 | 11 | 3 | 65 |
| Лапша домашняя, по 2-198 | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 322 | 12 | 3.7 | 60.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Витушка сдобная | — | 320 | 7 | 6.5 | 60 |
| Булочка "Вкусняшка" | ≈ 99% | 320 | 8 | 5.5 | 59 |
| витушка Домашняя | ≈ 99% | 320 | 8 | 6 | 60 |
| крендель в сахаре | ≈ 99% | 320 | 8.3 | 6.2 | 56.8 |
| Основа для пиццы | ≈ 99% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Основа для пиццы 525г | ≈ 99% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Основа для пиццы с пряными травами | ≈ 99% | 320 | 8 | 6.5 | 59 |
| Плетенка Славянская | ≈ 99% | 320 | 8 | 5.5 | 62 |
| Сдоба Ямская | ≈ 99% | 320 | 8.1 | 5.5 | 56.2 |
| Сушки глазированные | ≈ 99% | 320 | 9.8 | 6.5 | 69 |
| Ромашка | ≈ 98% | 320 | 8 | 5 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов