Колос · Хлеб и выпечка
Ромашка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры5 г14%
Углеводы61 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ромашка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 160 | 4 | 2.5 | 30.5 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 2 | 1.25 | 15.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ромашка | Хлеб и выпечка | — | 320 | 8 | 5 | 61 |
| БОРЩ по-украински | Бакалея | ≈ 99% | 320 | 7.5 | 5.5 | 59 |
| Каша овсяная с черносливом | Крупы и каши | ≈ 99% | 320 | 8 | 4.5 | 61 |
| десерт Мишаня с малиновым вареньем | Сладости | ≈ 98% | 320 | 5 | 5.5 | 63 |
| Рожок обсыпной | Мороженое | ≈ 98% | 322 | 8 | 5.8 | 58.6 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Лапша домашняя, по 2-198 | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 322 | 12 | 3.7 | 60.1 |
| Перец чили острый (высушенный на солнце) | Овощи | ≈ 97% | 324 | 10.6 | 5.8 | 69.9 |
| Слайсы смородина | Снеки | ≈ 97% | 320 | 11 | 3 | 65 |
| Суп харчо | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 96% | 320 | 7.2 | 8.4 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ромашка | — | 320 | 8 | 5 | 61 |
| Плетенка Славянская | ≈ 100% | 320 | 8 | 5.5 | 62 |
| Булочка "Вкусняшка" | ≈ 99% | 320 | 8 | 5.5 | 59 |
| Булочки Бутербродные с кунжутом | ≈ 99% | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| витушка Домашняя | ≈ 99% | 320 | 8 | 6 | 60 |
| Сдоба Ямская | ≈ 99% | 320 | 8.1 | 5.5 | 56.2 |
| Сушки глазированные | ≈ 99% | 320 | 9.8 | 6.5 | 69 |
| Хлеб тостовый американский | ≈ 99% | 320 | 9.5 | 4 | 61 |
| Чапати | ≈ 99% | 320 | 9 | 5 | 60 |
| Батон Новинка | ≈ 98% | 319 | 8.3 | 3.8 | 56.6 |
| Батон Новинка | ≈ 98% | 319 | 8.3 | 3.8 | 56.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов