Сладости
манные кексы
Энергия и соотношение БЖУ
254ккал · 100 г
Белки6.3 г10%
Жиры1.7 г6%
Углеводы53.4 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «манные кексы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 203 | 5.04 | 1.36 | 42.7 |
| Кусок торта | 120 г | 305 | 7.56 | 2.04 | 64.1 |
| Порция | 50 г | 127 | 3.15 | 0.85 | 26.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 254 ккал | 254 ккал | 13% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 53.4 г | 53.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| манные кексы | Сладости | — | 254 | 6.3 | 1.7 | 53.4 |
| Булка тостовая | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 254 | 7.5 | 1.6 | 53.6 |
| кабачковые оладьи без яйца | Овощи | ≈ 99% | 255 | 6.9 | 1.3 | 53.8 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира) | Бакалея | ≈ 98% | 253 | 5.1 | 0.9 | 48.7 |
| Лапша Домашняя Лагманная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 256 | 7.8 | 1.8 | 52 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 98% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Рожок с повидлом постный | Мороженое | ≈ 98% | 253 | 5.3 | 1.5 | 54.6 |
| Блинчики без начинки На все готовенькое (360гр-9 шт) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 250 | 6 | 1 | 53 |
| молотый цикорий | Напитки | ≈ 97% | 253 | 6.4 | 0 | 50 |
| Персик, фрукторый чипсы | Снеки | ≈ 96% | 254 | 3 | 0.4 | 57.7 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| манные кексы | — | 254 | 6.3 | 1.7 | 53.4 |
| Пастила малиновая | ≈ 98% | 253 | 6.5 | 1.5 | 63.1 |
| батончик доброиж | ≈ 97% | 260 | 7 | 2 | 59 |
| Тирамиссу | ≈ 97% | 254 | 8.1 | 3 | 48.6 |
| Коржи бисквитные готовые | ≈ 96% | 258 | 5.9 | 0.8 | 56.3 |
| мармелад | ≈ 96% | 255.3 | 2.1 | 1.8 | 57.6 |
| мармелад яблоко-морковь | ≈ 96% | 252 | 2.1 | 2 | 56.5 |
| fit disc абрикос | ≈ 96% | 252 | 5.7 | 3.4 | 49 |
| Фруктово-ореховый снек (Абрикос и миндаль) | ≈ 95% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
| Штрудель яблочный, веган | ≈ 95% | 250.9 | 2.9 | 3.6 | 51.7 |
| Fit disc абрикос | ≈ 95% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов