Птица
Печень куриная со сметаной
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
102ккал · 100 г
Белки8 г31%
Жиры6.7 г59%
Углеводы2.4 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень куриная со сметаной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 153 | 12 | 10.1 | 3.6 |
| Ладонь | 110 г | 112 | 8.8 | 7.37 | 2.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 102 ккал | 102 ккал | 5% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 6.7 г | 6.7 г | 10% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень куриная со сметаной | Птица | — | 102 | 8 | 6.7 | 2.4 |
| запеканка с яйцом и брокколи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 102 | 8.5 | 7.8 | 2.6 |
| Омлет с ветчиной и сыром | Яйца | ≈ 98% | 104 | 8.1 | 6.4 | 1.9 |
| Пироженка 1 | Сладости | ≈ 98% | 100 | 7.9 | 6.8 | 1.7 |
| Скумбрия атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 102 | 9 | 6 | 3 |
| Фрикасе с грибами | Мясо | ≈ 97% | 104 | 7.6 | 7.3 | 1.9 |
| Йогурт натуральный | Крупы и каши | ≈ 96% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
| Йогурт Epica Натуральный 6% | Молочные продукты | ≈ 96% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
| Перец с яйцом | Бакалея | ≈ 96% | 105 | 8.2 | 6.5 | 3.7 |
| Пицца из баклажанов | Овощи | ≈ 96% | 98 | 8 | 6 | 3 |
| фасоль с индейкой | Бобовые | ≈ 95% | 108 | 8.7 | 6.6 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень куриная со сметаной | — | 102 | 8 | 6.7 | 2.4 |
| Курица тушёная с овощами в утятнице | ≈ 97% | 107 | 8.5 | 7.1 | 2.3 |
| Куриная печень в сметане с луком и морковью "М" | ≈ 96% | 97 | 6.9 | 6.3 | 2.8 |
| Шашлычок из Индейки Мангал | ≈ 96% | 106 | 8.9 | 8.5 | 1.8 |
| гуляш из филе куринной грудки | ≈ 95% | 101 | 10.5 | 6 | 1.2 |
| Желудки с грибами в сметане Тё | ≈ 95% | 104 | 9.1 | 5.8 | 4 |
| Куриные сердечки вареные со специями | ≈ 95% | 102 | 10.6 | 5.5 | 2.4 |
| Сердце индейки, тушенное в сметане | ≈ 95% | 108 | 9.5 | 6.7 | 2.3 |
| Филе в желе | ≈ 95% | 102 | 11 | 6.5 | 0 |
| Курица в перце на ужин из духовки | ≈ 94% | 102 | 9.8 | 5.1 | 3.4 |
| Курица тушенная в сливках с пекинской капустой и травами | ≈ 94% | 101 | 10.3 | 5.4 | 2.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов