Золоторожский хлеб · Хлеб и выпечка
Ватрушка Сдобная с Творогом
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки11.2 г15%
Жиры9 г28%
Углеводы41.7 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ватрушка Сдобная с Творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 293 | 11.2 | 9 | 41.7 |
| Ломтик | 25 г | 73.3 | 2.8 | 2.25 | 10.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 41.7 г | 41.7 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ватрушка Сдобная с Творогом | Хлеб и выпечка | — | 293 | 11.2 | 9 | 41.7 |
| Гречка по-купечески со свининой | Крупы и каши | ≈ 97% | 291 | 14.2 | 8 | 40.6 |
| Кедрокофе | Напитки | ≈ 97% | 296 | 9.4 | 9.4 | 46 |
| Овсяное печенье с какао и арахисом | Сладости | ≈ 97% | 293 | 10.4 | 11.2 | 40.1 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 97% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 97% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Суп Knorr Чашка супа куриный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 292.3 | 8.5 | 6.9 | 46.9 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 95% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Отруби овсяные | Бакалея | ≈ 95% | 291 | 18 | 7.5 | 40.5 |
| мороженое sufrel пломбир | Мороженое | ≈ 94% | 295 | 5.3 | 12.5 | 40.5 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 94% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ватрушка Сдобная с Творогом | — | 293 | 11.2 | 9 | 41.7 |
| Батон мультизлаковый | ≈ 98% | 290 | 12 | 8.5 | 41 |
| Пельмени с говядиной | ≈ 98% | 292 | 12 | 8 | 38 |
| Хлеб с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 292 | 9 | 7.9 | 40.8 |
| Хлеб тостовый с льном и кунжутом | ≈ 98% | 293 | 7.5 | 10 | 43.2 |
| деревенской хлеб | ≈ 97% | 290 | 9 | 9 | 43 |
| печеньки три пользы | ≈ 97% | 293 | 6.7 | 10.7 | 41.5 |
| Хлеб Деревенский ХЗ Инской | ≈ 97% | 290 | 9 | 9 | 43 |
| хлеб подсолнечный | ≈ 97% | 295 | 9.2 | 9.9 | 41 |
| Хлеб Фитнес | ≈ 97% | 290 | 12.2 | 9.1 | 40.1 |
| хлеб цельнозерновой в хлебопечке | ≈ 97% | 291 | 9.1 | 8.9 | 43.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов