без масла · Сладости
Овсяное печенье с какао и арахисом
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки10.4 г14%
Жиры11.2 г33%
Углеводы40.1 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье с какао и арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 43.9 | 1.56 | 1.68 | 6.02 |
| Порция | 50 г | 147 | 5.2 | 5.6 | 20.1 |
| Упаковка | 100 г | 293 | 10.4 | 11.2 | 40.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 11.2 г | 11.2 г | 17% |
| Углеводы | 40.1 г | 40.1 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье с какао и арахисом | Сладости | — | 293 | 10.4 | 11.2 | 40.1 |
| Пицца ветчина и сыр | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 293 | 10.7 | 10.9 | 36.1 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Пельмени Сливочные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 8.5 | 12 | 38 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 97% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| McDONALD'S, оладьи с сосисками | Бакалея | ≈ 97% | 294 | 7.8 | 12.5 | 36 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| мороженое sufrel пломбир | Мороженое | ≈ 96% | 295 | 5.3 | 12.5 | 40.5 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 96% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| Кедрокофе | Напитки | ≈ 95% | 296 | 9.4 | 9.4 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье с какао и арахисом | — | 293 | 10.4 | 11.2 | 40.1 |
| Кекс Ромовая баба | ≈ 98% | 293 | 6.9 | 11.4 | 40.1 |
| Кекс шоколадный с изюмом | ≈ 98% | 292 | 7.4 | 11.4 | 42.6 |
| Вафли молочные | ≈ 97% | 297 | 8.5 | 11.3 | 39.7 |
| Пирожное бисквитное «Красный бархат» | ≈ 97% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Торт "Грецкий Орех" | ≈ 97% | 292 | 6.1 | 10.8 | 42.5 |
| торт красный бархат | ≈ 97% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Торт Красный бархат | ≈ 97% | 293 | 5 | 13 | 39 |
| Тыквенно-шоколадные кексы | ≈ 97% | 294 | 7.3 | 12.3 | 38.5 |
| Кекс Уфимский | ≈ 96% | 295 | 6.5 | 11 | 43.2 |
| кулич пасхальный на сливках | ≈ 96% | 295 | 6.5 | 10.8 | 42.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов