Сладости
Вафли молочные
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
297ккал · 100 г
Белки8.5 г12%
Жиры11.3 г35%
Углеводы39.7 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли молочные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 44.6 | 1.27 | 1.7 | 5.96 |
| Порция | 50 г | 149 | 4.25 | 5.65 | 19.9 |
| Упаковка | 100 г | 297 | 8.5 | 11.3 | 39.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 297 ккал | 297 ккал | 15% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 11.3 г | 11.3 г | 17% |
| Углеводы | 39.7 г | 39.7 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли молочные | Сладости | — | 297 | 8.5 | 11.3 | 39.7 |
| мороженое магия любви | Мороженое | ≈ 98% | 298 | 6.3 | 12.2 | 40.8 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 98% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Хлеб натуральный без дрожжей с семечками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 296 | 8.7 | 9.1 | 33.9 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 97% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 97% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Фаст-фуд, кукурузные оладьи | Бакалея | ≈ 97% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Кедрокофе | Напитки | ≈ 96% | 296 | 9.4 | 9.4 | 46 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 96% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 96% | 300 | 10 | 10 | 30 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 96% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли молочные | — | 297 | 8.5 | 11.3 | 39.7 |
| Пирожок с капустной начинкой | ≈ 98% | 296 | 6.2 | 9.9 | 38.2 |
| Кекс Ромовая баба | ≈ 97% | 293 | 6.9 | 11.4 | 40.1 |
| Кекс Уфимский | ≈ 97% | 295 | 6.5 | 11 | 43.2 |
| Кексы творожные | ≈ 97% | 300 | 10.2 | 11 | 40 |
| кулич пасхальный на сливках | ≈ 97% | 295 | 6.5 | 10.8 | 42.8 |
| Маковый рулет Черемушки | ≈ 97% | 300 | 6 | 12 | 42 |
| Овсяное печенье с какао и арахисом | ≈ 97% | 293 | 10.4 | 11.2 | 40.1 |
| Пироженое Муравейник | ≈ 97% | 298 | 4.6 | 11.9 | 43.2 |
| торт "Наполеон" | ≈ 97% | 298 | 5.7 | 12.9 | 39.9 |
| Тыквенно-шоколадные кексы | ≈ 97% | 294 | 7.3 | 12.3 | 38.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов