простые · Сладости
Кексы творожные
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки10.2 г14%
Жиры11 г33%
Углеводы40 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кексы творожные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 240 | 8.16 | 8.8 | 32 |
| Кусок торта | 120 г | 360 | 12.2 | 13.2 | 48 |
| Порция | 50 г | 150 | 5.1 | 5.5 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кексы творожные | Сладости | — | 300 | 10.2 | 11 | 40 |
| хлеб Баварский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 300 | 11 | 11 | 42 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 300 | 10 | 10 | 30 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| мороженое магия любви | Мороженое | ≈ 97% | 298 | 6.3 | 12.2 | 40.8 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 97% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 96% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 96% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Сливовица | Напитки | ≈ 96% | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 95% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 95% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кексы творожные | — | 300 | 10.2 | 11 | 40 |
| Маковый рулет Черемушки | ≈ 98% | 300 | 6 | 12 | 42 |
| Синнабоны домашние | ≈ 98% | 302 | 10.7 | 11.3 | 38.8 |
| Трубочки сгущенка | ≈ 98% | 300 | 11.7 | 12.3 | 37.1 |
| Батончик Шоколадный кофе | ≈ 97% | 299 | 10 | 12.5 | 36.7 |
| Вафли молочные | ≈ 97% | 297 | 8.5 | 11.3 | 39.7 |
| гренки | ≈ 97% | 300 | 7 | 14 | 40 |
| Десерт из рикотты с малиной | ≈ 97% | 300 | 5.5 | 13 | 40 |
| Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом | ≈ 97% | 300 | 5.5 | 11 | 45 |
| Торт Королевское удовольствие | ≈ 97% | 300 | 5.3 | 11.7 | 45.2 |
| Торт Манго-Маракуйя | ≈ 97% | 300 | 5.1 | 11.3 | 42.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов