Сладости
Синнабоны домашние
Энергия и соотношение БЖУ
302ккал · 100 г
Белки10.7 г14%
Жиры11.3 г34%
Углеводы38.8 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Синнабоны домашние». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 75.5 | 2.68 | 2.83 | 9.7 |
| Порция | 50 г | 151 | 5.35 | 5.65 | 19.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 302 ккал | 302 ккал | 15% |
| Белки | 10.7 г | 10.7 г | 14% |
| Жиры | 11.3 г | 11.3 г | 17% |
| Углеводы | 38.8 г | 38.8 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Синнабоны домашние | Сладости | — | 302 | 10.7 | 11.3 | 38.8 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 98% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Пирог простой с какао | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 300 | 10 | 13 | 43 |
| Такояки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 303 | 10 | 12 | 36 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 97% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Мороженое сендвич | Мороженое | ≈ 96% | 301.4 | 5 | 12 | 44 |
| Сливовица | Напитки | ≈ 96% | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 95% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 95% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Сироп черный лес | Бакалея | ≈ 95% | 305 | 5.2 | 13.7 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Синнабоны домашние | — | 302 | 10.7 | 11.3 | 38.8 |
| Кексы творожные | ≈ 98% | 300 | 10.2 | 11 | 40 |
| Тарт "Манговый" | ≈ 98% | 304 | 12.1 | 10.1 | 38 |
| Батончик Шоколадный кофе | ≈ 97% | 299 | 10 | 12.5 | 36.7 |
| пирожное very berry 120 г | ≈ 97% | 304 | 8 | 11 | 43 |
| сакура | ≈ 97% | 302 | 4.8 | 11.5 | 40 |
| Торт Арахисовый | ≈ 97% | 304.8 | 9.5 | 11 | 42.4 |
| Трубочки сгущенка | ≈ 97% | 300 | 11.7 | 12.3 | 37.1 |
| Энергетический батончик | ≈ 97% | 305 | 9.9 | 12.8 | 37.6 |
| Кекс на кефире с абрикосом | ≈ 96% | 302 | 4.9 | 13.6 | 40.1 |
| Маковый рулет Черемушки | ≈ 96% | 300 | 6 | 12 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов