Хлеб и выпечка
Пирог простой с какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки10 г12%
Жиры13 г36%
Углеводы43 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог простой с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 300 | 10 | 13 | 43 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2.5 | 3.25 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог простой с какао | Хлеб и выпечка | — | 300 | 10 | 13 | 43 |
| Кексы творожные | Сладости | ≈ 99% | 300 | 10.2 | 11 | 40 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 98% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 300 | 10 | 10 | 30 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 98% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 97% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| мороженое магия любви | Мороженое | ≈ 97% | 298 | 6.3 | 12.2 | 40.8 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 96% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Фаст-фуд, кукурузные оладьи | Бакалея | ≈ 96% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 95% | 304 | 6 | 14 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог простой с какао | — | 300 | 10 | 13 | 43 |
| Багет пикантный | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 14 | 45.1 |
| багет ржаной с чесноком | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 14 | 45.1 |
| Багет чесночный ржаной | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 14 | 45 |
| Итальянские хлебцы с томатом и орегано | ≈ 98% | 300 | 6 | 12 | 42 |
| Италянские хлебцы | ≈ 98% | 300 | 6 | 12 | 42 |
| ПОЛОВИНКА БАГЕТА С ЧЕСНОКОМ | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 14 | 45.1 |
| ржаной багет с чесноком | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 14 | 45 |
| Ржаной Багет с Чесноком [Пятерочка] | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 14 | 45 |
| хлеб Баварский | ≈ 98% | 300 | 11 | 11 | 42 |
| Хлебцы итальянские Baker House с томатом и орегано | ≈ 98% | 300 | 6 | 12 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов