Kuzina · Сладости
Тарт "Манговый"
Энергия и соотношение БЖУ
304ккал · 100 г
Белки12.1 г17%
Жиры10.1 г31%
Углеводы38 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тарт "Манговый"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 76 | 3.03 | 2.53 | 9.5 |
| Порция | 50 г | 152 | 6.05 | 5.05 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 12.1 г | 12.1 г | 16% |
| Жиры | 10.1 г | 10.1 г | 15% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тарт "Манговый" | Сладости | — | 304 | 12.1 | 10.1 | 38 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 99% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| хлеб с зернами светлый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 304 | 12 | 8.9 | 41 |
| Равиоли Carne | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 309 | 13 | 11 | 39.5 |
| Такояки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 303 | 10 | 12 | 36 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 95% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 95% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| Овсяный коктейль, порошок | Напитки | ≈ 95% | 305 | 9.8 | 8.4 | 45.6 |
| Сироп черный лес | Бакалея | ≈ 95% | 305 | 5.2 | 13.7 | 40 |
| Мороженое сендвич | Мороженое | ≈ 94% | 301.4 | 5 | 12 | 44 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 93% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тарт "Манговый" | — | 304 | 12.1 | 10.1 | 38 |
| Синнабоны домашние | ≈ 98% | 302 | 10.7 | 11.3 | 38.8 |
| Торт Арахисовый | ≈ 98% | 304.8 | 9.5 | 11 | 42.4 |
| Кексы творожные | ≈ 97% | 300 | 10.2 | 11 | 40 |
| пирожное very berry 120 г | ≈ 97% | 304 | 8 | 11 | 43 |
| Энергетический батончик | ≈ 97% | 305 | 9.9 | 12.8 | 37.6 |
| Заварные пироженки "Пальчики оближешь" | ≈ 96% | 305 | 8.5 | 10.2 | 45.5 |
| Калач творожный | ≈ 96% | 306 | 10 | 13 | 37 |
| сырок кокосовый | ≈ 96% | 305 | 15 | 11 | 32 |
| Сырок творожный с кококосовой стружкой | ≈ 96% | 305 | 15 | 11 | 32 |
| Штоллен | ≈ 96% | 305 | 10.1 | 9.4 | 45.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов