Сладости
Штоллен
Энергия и соотношение БЖУ
305ккал · 100 г
Белки10.1 г13%
Жиры9.4 г28%
Углеводы45.6 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штоллен». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 76.3 | 2.53 | 2.35 | 11.4 |
| Порция | 50 г | 153 | 5.05 | 4.7 | 22.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 305 ккал | 305 ккал | 15% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 9.4 г | 9.4 г | 14% |
| Углеводы | 45.6 г | 45.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Штоллен | Сладости | — | 305 | 10.1 | 9.4 | 45.6 |
| Булочка мультизерновая АТБ | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 305 | 10 | 8.9 | 44 |
| Овсяный коктейль, порошок | Напитки | ≈ 99% | 305 | 9.8 | 8.4 | 45.6 |
| каша овсяная | Крупы и каши | ≈ 98% | 305 | 11 | 8.2 | 52.8 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 97% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| Овсяные хлопья | Овощи | ≈ 96% | 305 | 11 | 6.2 | 50.1 |
| овсяные хлопья геркулес | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 305 | 12 | 6 | 51 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 96% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 95% | 301 | 5 | 11 | 43 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 95% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 94% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Штоллен | — | 305 | 10.1 | 9.4 | 45.6 |
| Заварные пироженки "Пальчики оближешь" | ≈ 99% | 305 | 8.5 | 10.2 | 45.5 |
| Торт Арахисовый | ≈ 98% | 304.8 | 9.5 | 11 | 42.4 |
| абаканские пончики шоколад | ≈ 97% | 305 | 7.6 | 10 | 57.4 |
| Мои пончики | ≈ 97% | 306 | 6.8 | 8.7 | 50.2 |
| пирожное very berry 120 г | ≈ 97% | 304 | 8 | 11 | 43 |
| Хворост | ≈ 97% | 304 | 10.4 | 7.3 | 49.4 |
| Молочные коржики | ≈ 96% | 306 | 5.2 | 9.6 | 50.5 |
| Рулет Вельвет | ≈ 96% | 301 | 8.2 | 9 | 47.2 |
| Тарт "Манговый" | ≈ 96% | 304 | 12.1 | 10.1 | 38 |
| Фруктовый батончик EatMe | ≈ 96% | 306.7 | 5.7 | 9.3 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов