Хлеб и выпечка
Пирожок с рисом и яйцом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки10 г16%
Жиры8 г29%
Углеводы35 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с рисом и яйцом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 250 | 10 | 8 | 35 |
| Ломтик | 25 г | 62.5 | 2.5 | 2 | 8.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с рисом и яйцом | Хлеб и выпечка | — | 250 | 10 | 8 | 35 |
| Гречка с курицей | Крупы и каши | ≈ 99% | 251 | 11.3 | 8.2 | 34.7 |
| Свинина с гречкой | Мясо | ≈ 99% | 250 | 10 | 9 | 34 |
| Сдоба "Женевская" с творогом | Сладости | ≈ 98% | 251 | 9.6 | 7.4 | 36.6 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
| Приправа для мяса | Бакалея | ≈ 97% | 250 | 10 | 6 | 37 |
| Сырники с карамелью (2 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 245 | 9.2 | 7.9 | 34.1 |
| мороженое солетто фисташки | Мороженое | ≈ 95% | 250 | 3.5 | 11 | 35 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 95% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 94% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| пасха курага-вишня лайт | Молочные продукты | ≈ 94% | 248 | 7 | 11 | 31.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с рисом и яйцом | — | 250 | 10 | 8 | 35 |
| Фокачча | ≈ 99% | 249 | 8.8 | 7.9 | 35.8 |
| хлеб "Спринт" | ≈ 99% | 248 | 9.1 | 7.6 | 33 |
| Хлеб заварной зерновой | ≈ 99% | 250 | 8 | 8.5 | 34 |
| Хлеб зерновик | ≈ 99% | 250 | 10 | 8 | 32 |
| завитушки в сменной заливке | ≈ 98% | 252 | 8.2 | 8.5 | 36 |
| Пирожки печеные простые, по 2-188 | ≈ 98% | 250 | 12.7 | 7.3 | 33.2 |
| Сочник с творогом | ≈ 98% | 253 | 9.6 | 7.9 | 35.8 |
| улитка греческая со шпинатом и сыром | ≈ 97% | 247.5 | 7.8 | 8.2 | 33.8 |
| хлеб со злаками Ашан | ≈ 97% | 250 | 11 | 6 | 35 |
| Хлебцы оригинальные | ≈ 97% | 250 | 6 | 8.5 | 38 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов