Крупы и каши
кормфлекс нэстли
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
389ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры8 г18%
Углеводы73 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кормфлекс нэстли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 817 | 14.7 | 16.8 | 153 |
| Ладонь | 150 г | 584 | 10.5 | 12 | 110 |
| Кулак | 180 г | 700 | 12.6 | 14.4 | 131 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кормфлекс нэстли | Крупы и каши | — | 389 | 7 | 8 | 73 |
| Батончик злаковый Corny Big Клюква | Сладости | ≈ 99% | 388 | 5.9 | 7.7 | 71 |
| капучинно Nescafe | Напитки | ≈ 99% | 389 | 8.2 | 6.8 | 71.5 |
| Корнерсы Тайский перец | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 8 | 8.5 | 71 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | Бакалея | ≈ 98% | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| Корни Черника (Corny BlueBerry) | Снеки | ≈ 98% | 387 | 5.6 | 7.6 | 71.6 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 94% | 380 | 9 | 7 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кормфлекс нэстли | — | 389 | 7 | 8 | 73 |
| Гарнир Националь рис, киноа, тыква | ≈ 98% | 389 | 10.6 | 8.6 | 67.3 |
| Гранола | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| гранола морковь | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Злаковая полоска с черникой | ≈ 98% | 387 | 5.6 | 7.6 | 71.6 |
| Рис киноа сушеная тыква | ≈ 98% | 389 | 10.6 | 8.6 | 67.3 |
| Рис, киноа, тыква | ≈ 98% | 389 | 10.6 | 8.6 | 67.3 |
| Сухой завтрак космостарс | ≈ 98% | 388 | 7 | 6.8 | 74.8 |
| овсяные хлопья | ≈ 97% | 390 | 12 | 6.5 | 72 |
| овсяные хлопья - питательные | ≈ 97% | 390 | 12 | 6.5 | 72 |
| Рисовые хлопья | ≈ 97% | 390 | 7 | 6 | 77 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов