Владхлеб · Хлеб и выпечка
Хлеб Подольский
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
235ккал · 100 г
Белки8.3 г15%
Жиры1.2 г5%
Углеводы46 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Подольский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 118 | 4.15 | 0.6 | 23 |
| Ломтик | 25 г | 58.8 | 2.08 | 0.3 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 235 ккал | 235 ккал | 12% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Подольский | Хлеб и выпечка | — | 235 | 8.3 | 1.2 | 46 |
| Бородинский | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 235 | 7.5 | 1.2 | 47.2 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 99% | 235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
| Разрыхлитель | Бакалея | ≈ 98% | 235 | 7 | 0.7 | 50 |
| Баурсак | Сладости | ≈ 97% | 234 | 6.8 | 2.6 | 45.8 |
| Кукуруза вареная | Овощи | ≈ 97% | 235 | 8 | 3 | 45 |
| Гавайская смесь быстрозамороженная | Крупы и каши | ≈ 96% | 230 | 6.4 | 1.5 | 47.7 |
| ликер ванильный | Напитки | ≈ 96% | 236 | 3.5 | 0.1 | 30 |
| цукаты из топинамбура | Орехи и семена | ≈ 96% | 232 | 8 | 0.1 | 54.3 |
| Абрикос сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 234 | 5.2 | 0.5 | 55 |
| Абрикосы сушеные(курага) | Снеки | ≈ 94% | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Подольский | — | 235 | 8.3 | 1.2 | 46 |
| Английские маффины, обычные, необогащенные, без пропионата кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске) | ≈ 99% | 235 | 7.7 | 1.8 | 43.3 |
| Английские маффины, обычные, необогащенные, с пропионатом кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске) | ≈ 99% | 235 | 7.7 | 1.8 | 43.3 |
| Английские маффины, обычные, обогащенные, без пропионата кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске) | ≈ 99% | 235 | 7.7 | 1.8 | 43.3 |
| Багет фитнес гречневый | ≈ 99% | 235 | 7.9 | 1.2 | 48.8 |
| Тесто пельменное | ≈ 99% | 234 | 7.9 | 1.4 | 49.6 |
| Хлеб Алексеевсикй | ≈ 99% | 235 | 7.7 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб духмяный | ≈ 99% | 235 | 7.8 | 1.1 | 47.7 |
| Хлеб Кукурузный с Сыром | ≈ 99% | 235 | 7.9 | 1.2 | 48.8 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта | ≈ 99% | 235 | 7.9 | 1 | 48.3 |
| Хлеб пшеничный подовый | ≈ 99% | 235 | 7.9 | 1 | 48.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов