Любятово · Сладости
Галеты классические
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки11 г12%
Жиры1 г3%
Углеводы76 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Галеты классические». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 54 | 1.65 | 0.15 | 11.4 |
| Порция | 50 г | 180 | 5.5 | 0.5 | 38 |
| Упаковка | 100 г | 360 | 11 | 1 | 76 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 76 г | 76 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Галеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Галеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| галеты рисовые с горьким шоколадом | 478 | 6.6 | 20 | 65 |
| рисовые галеты с шок | 477 | 0.8 | 21 | 54.4 |
| Гала галета | 466.7 | 10 | 23.3 | 55 |
| Галета из овса с сыром 25г | 452 | 11 | 22 | 47 |
| Галеты Nordic | 450 | 8.7 | 18 | 60 |
| Галетное печенье Мария на фруктозе | 441 | 8.3 | 9.6 | 73 |
| Галеты Яблочные Лайт | 434 | 9.3 | 15.7 | 69.8 |
| Галеты с семенами льна | 433.3 | 10 | 16.7 | 65 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Галеты классические | Сладости | — | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Галеты классические | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Галеты Любятово Классические 185г | Снеки | ≈ 100% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Кускус крупа | Крупы и каши | ≈ 100% | 360 | 11 | 1 | 78 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Кукурузные палочки | Бакалея | ≈ 99% | 359 | 10.3 | 1.6 | 81 |
| Макароны гречневые исключительно из твердых сортов пшеницы | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 360 | 12 | 1 | 74 |
| басмати экстрадлинный (рис для плова) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 360 | 7 | 1 | 80 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 98% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 97% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Каштан японский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5.3 | 1.2 | 81.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Галеты классические | — | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Печенье галеты классический | ≈ 100% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Галеты "Регби" | ≈ 99% | 360 | 11 | 1.5 | 74 |
| Оладьи Смесь для выпечки | ≈ 99% | 360 | 9.5 | 2 | 76 |
| 4 риса | ≈ 98% | 360 | 8 | 2 | 78 |
| Кекс ванильный готовая смесь | ≈ 98% | 360 | 8 | 3 | 77 |
| конфета финиковая без сахара | ≈ 98% | 360 | 7 | 2 | 79 |
| «Яшкино», пряники «Мятные», 350 г | ≈ 97% | 360 | 5 | 3 | 77 |
| Вафельный хлеб | ≈ 97% | 361 | 11.9 | 2.7 | 72.2 |
| Галеты Любятово классические | ≈ 97% | 365 | 11.1 | 1.2 | 76 |
| Чак-чак | ≈ 97% | 363 | 8.6 | 1.9 | 77.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов