Мясо Есть! ООО "Парсит" · Мясо
мякоть баранины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
258ккал · 100 г
Белки15 г23%
Жиры22 г77%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мякоть баранины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 387 | 22.5 | 33 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 284 | 16.5 | 24.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 258 ккал | 258 ккал | 13% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранина» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 258 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мякоть баранины | Мясо | — | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Бедро копчёно-варёное | Птица | ≈ 99% | 260 | 15 | 22 | 0 |
| Жареная пикша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 257 | 15 | 20.9 | 2.1 |
| Сыр плавленый "белоснежка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 258 | 15.3 | 21 | 2 |
| турецкий омлет | Яйца | ≈ 98% | 260 | 14.4 | 21.5 | 0.7 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
| Улитка виноградная фаршированная "По бургундски", варено-мороженная | Овощи | ≈ 97% | 256 | 12.8 | 22.5 | 0 |
| голени копчёные на суп | Готовые_блюда | ≈ 96% | 255 | 12 | 23 | 0 |
| Паштет из куриной печени | Снеки | ≈ 95% | 256 | 16.7 | 20 | 4.7 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 95% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| Хумус с вялеными томатами и базиликом | Бобовые | ≈ 94% | 262 | 10 | 22.2 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мякоть баранины | — | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Колбаса печеночная | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Колбаса печеночная домашняя | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Окорок воронежский | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Окорок копчено-вареный | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Окорок по-тамбовски | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| окорок Тамбовский | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Свинина(лопатка) охлажденная | ≈ 100% | 258 | 15.8 | 22.6 | 0 |
| Свиной окорок Вернер Тамбовский | ≈ 100% | 258 | 15 | 22 | 0 |
| Карбонат из свинины | ≈ 99% | 259 | 15.7 | 23.6 | 0 |
| Фарш Сельский (свинина, курятина) | ≈ 99% | 257 | 15 | 23 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов