Радоград · Орехи и семена
Жмых из ореха кедрового
Энергия и соотношение БЖУ
508ккал · 100 г
Белки27.6 г22%
Жиры21 г38%
Углеводы49.8 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жмых из ореха кедрового». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 140 г | 711 | 38.6 | 29.4 | 69.7 |
| Ст. ложка | 14 г | 71.1 | 3.86 | 2.94 | 6.97 |
| Горсть | 30 г | 152 | 8.28 | 6.3 | 14.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 508 ккал | 508 ккал | 25% |
| Белки | 27.6 г | 27.6 г | 37% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 49.8 г | 49.8 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кедровые орехи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кедровые орехи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кедровое масло | 898 | 0 | 99.9 | 0 |
| кедровые орешки | 731 | 16.5 | 70.7 | 3.9 |
| кедровые орешки lidl | 730 | 17 | 71 | 4 |
| Орех кедровый | 723 | 13.7 | 68.4 | 13.1 |
| Орехи кедровые очищенные | 716 | 16 | 68 | 9 |
| Кедровые орешки 100г | 698 | 14.8 | 64 | 13.7 |
| Ядро кедрового ореха | 689 | 15.5 | 68 | 16.5 |
| Кедровые орешки | 680 | 16 | 52 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жмых из ореха кедрового | Орехи и семена | — | 508 | 27.6 | 21 | 49.8 |
| Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, соя, порошок, (ранее WYETH-AYERST) | Бакалея | ≈ 95% | 508 | 13.6 | 27.2 | 52.2 |
| печенье альпийское с декором делиция | Сладости | ≈ 94% | 508 | 12.2 | 26.8 | 54.4 |
| Арахис в разоцветной глазури | Снеки | ≈ 93% | 508 | 8.7 | 27.5 | 59.3 |
| Батончик «Ярче!» с арахисом, 50 г | Батончики | ≈ 92% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Тыква | Овощи | ≈ 92% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| Француский крекер с кунжутом | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 510 | 8.5 | 24 | 66 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 91% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 91% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 90% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 90% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жмых из ореха кедрового | — | 508 | 27.6 | 21 | 49.8 |
| Арахис в кокосовом соке | ≈ 94% | 510 | 15 | 25 | 55 |
| Арахис в хрустящей корочке "PicantoS" | ≈ 92% | 510 | 14 | 30 | 42 |
| арахис с клюквой | ≈ 92% | 510 | 15 | 30 | 45 |
| Желуди сушеные | ≈ 92% | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.7 |
| Орехово-фруктовая смесь | ≈ 91% | 510 | 12 | 31 | 45 |
| Семена чиа | ≈ 91% | 512 | 16.5 | 30.7 | 42.1 |
| Семена Чиа | ≈ 91% | 502 | 16.3 | 28.4 | 45.2 |
| Семена Чиа черные | ≈ 91% | 512 | 17 | 31 | 42 |
| смесь сладкая FOODFEST | ≈ 91% | 510 | 12 | 31 | 45 |
| Фруктово-ореховая смесь foodfest | ≈ 91% | 510 | 12 | 31 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов