Сладости
Творожные кексы
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
151ккал · 100 г
Белки18.8 г50%
Жиры3.4 г20%
Углеводы11.5 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожные кексы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 121 | 15 | 2.72 | 9.2 |
| Кусок торта | 120 г | 181 | 22.6 | 4.08 | 13.8 |
| Порция | 50 г | 75.5 | 9.4 | 1.7 | 5.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 151 ккал | 151 ккал | 8% |
| Белки | 18.8 г | 18.8 г | 25% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 11.5 г | 11.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожные кексы | Сладости | — | 151 | 18.8 | 3.4 | 11.5 |
| Сырник с кокосом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 152 | 16.3 | 3.7 | 13.1 |
| Шницель куриный охлажденный | Птица | ≈ 97% | 150 | 20.8 | 2.5 | 11.1 |
| Грибы древесные китайские | Овощи | ≈ 95% | 152 | 20.1 | 4.8 | 7.6 |
| Котлеты из путассу духовые | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 149 | 15.6 | 3.4 | 14 |
| ОТРУБИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА | Бакалея | ≈ 95% | 150 | 15 | 3 | 15 |
| какао с пониженным содержанием жира | Напитки | ≈ 94% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| оладьи из свинной печени | Мясо | ≈ 94% | 140 | 17.1 | 3.3 | 10.5 |
| Пирог Зебра | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 158 | 21.5 | 3 | 11.8 |
| Смесь 5 видов отрубей Верное средство | Крупы и каши | ≈ 94% | 150 | 15 | 4.5 | 15 |
| Бобы Эдамаме | Бобовые | ≈ 93% | 150 | 13.1 | 4.6 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожные кексы | — | 151 | 18.8 | 3.4 | 11.5 |
| Диетический шоколадный чизкейк | ≈ 96% | 147 | 19.4 | 2.6 | 10.3 |
| какао обезжиренный | ≈ 94% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| какао порошок | ≈ 94% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| Какао порошок обезжиренный | ≈ 94% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| какао fit parad | ≈ 94% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| Какаовелла | ≈ 94% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
| Пирожное "картошка" | ≈ 93% | 144 | 15.5 | 4.4 | 10.3 |
| Шоколадные кексы дюкан | ≈ 93% | 140 | 16.5 | 3.6 | 10.2 |
| Творожная масса | ≈ 92% | 154 | 13.8 | 4.3 | 15 |
| Творожные пончики | ≈ 92% | 156 | 15 | 4.8 | 13.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов