"Харьковский Мясной Ряд" · Мясо
Колбаса смачна
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
167ккал · 100 г
Белки10 г24%
Жиры12 г65%
Углеводы4.8 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса смачна». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 33.4 | 2 | 2.4 | 0.96 |
| Порция | 150 г | 251 | 15 | 18 | 7.2 |
| Ладонь | 110 г | 184 | 11 | 13.2 | 5.28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 167 ккал | 167 ккал | 8% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 4.8 г | 4.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса смачна | Мясо | — | 167 | 10 | 12 | 4.8 |
| запеканка из кабачков и сыра без муки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 169 | 9.8 | 12.2 | 5 |
| сырный соус | Бакалея | ≈ 99% | 168 | 10 | 12 | 5 |
| Скрэмбл | Яйца | ≈ 98% | 168.7 | 10.6 | 12.5 | 3.7 |
| Крылышки Буффало "Мне добавки" | Птица | ≈ 97% | 170 | 11 | 12 | 5.5 |
| Риет из икры трески с оливками и сыром пармезан | Молочные продукты | ≈ 97% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| риет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 162 | 10 | 12 | 5 |
| хлеб из псиллиума | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 166 | 12.8 | 10.5 | 3.7 |
| ванильный заварной крем на глюкоманнане | Сладости | ≈ 95% | 167 | 7.9 | 14.1 | 2.2 |
| Шпинатное суфле | Овощи | ≈ 95% | 172 | 7.9 | 13 | 5.2 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 93% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса смачна | — | 167 | 10 | 12 | 4.8 |
| Котлеты Маэстро | ≈ 99% | 168 | 10 | 12 | 5 |
| колбаса оливье | ≈ 98% | 168 | 8.2 | 12.6 | 5.4 |
| котлета постная свиная на пару | ≈ 98% | 171 | 10 | 12 | 5 |
| Котлеты с говядиной | ≈ 98% | 170 | 11 | 13 | 5 |
| сардельки говяжьи | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 5 |
| Сосиски "Кировоградские" из мяса птицы | ≈ 98% | 164 | 10 | 11.5 | 5.2 |
| Ветчина | ≈ 97% | 167 | 10 | 11 | 7 |
| Котлеты | ≈ 97% | 170 | 9.4 | 10 | 4.2 |
| Кролик тушёный в сметане | ≈ 97% | 167 | 10.4 | 12.9 | 2.4 |
| ПП свиные котлеты | ≈ 97% | 164 | 10 | 11.9 | 3.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов