Вкусы Поволжья · Мясо
сардельки говяжьи
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки11 г23%
Жиры14 г66%
Углеводы5 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сардельки говяжьи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 85 | 5.5 | 7 | 2.5 |
| Сарделька | 100 г | 170 | 11 | 14 | 5 |
| Ладонь | 110 г | 187 | 12.1 | 15.4 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сардельки говяжьи | Мясо | — | 170 | 11 | 14 | 5 |
| запеканка из кабачков и сыра без муки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 169 | 9.8 | 12.2 | 5 |
| Паштет из печени индейки | Птица | ≈ 99% | 170 | 10 | 13 | 4 |
| Соус "Болоньезе" | Бакалея | ≈ 99% | 170 | 10.5 | 12.1 | 4.6 |
| Риет из икры трески с оливками и сыром пармезан | Молочные продукты | ≈ 98% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| Скрэмбл | Яйца | ≈ 98% | 168.7 | 10.6 | 12.5 | 3.7 |
| Шпинатное суфле | Овощи | ≈ 97% | 172 | 7.9 | 13 | 5.2 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 96% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
| торт Ежевичные ночи | Сладости | ≈ 96% | 169 | 7.4 | 13.8 | 3.1 |
| Тюлька "По-Севастопольски" пряного посола | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 170 | 10 | 14 | 1 |
| Начинка для пирожков | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 177 | 10.5 | 13.5 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сардельки говяжьи | — | 170 | 11 | 14 | 5 |
| Баранина тушеная, по 1-422 | ≈ 99% | 170 | 10.3 | 12.7 | 3.6 |
| котлета постная свиная на пару | ≈ 99% | 171 | 10 | 12 | 5 |
| Котлеты с говядиной | ≈ 99% | 170 | 11 | 13 | 5 |
| Оладьи печеночные | ≈ 99% | 170 | 9 | 13 | 4 |
| Ветчина Папа может | ≈ 98% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| Ветчина Eat Meat | ≈ 98% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| Котлеты | ≈ 98% | 170 | 9.4 | 10 | 4.2 |
| Котлеты Маэстро | ≈ 98% | 168 | 10 | 12 | 5 |
| Паштет из гусиной печени деликатесный | ≈ 98% | 170 | 12.1 | 12.5 | 3.4 |
| Паштет из хамона | ≈ 98% | 172 | 10.7 | 12.5 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов