Casa Tarradellas · Мясо
Паштет из хамона
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
172ккал · 100 г
Белки10.7 г25%
Жиры12.5 г65%
Углеводы4.2 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет из хамона». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 34.4 | 2.14 | 2.5 | 0.84 |
| Порция | 150 г | 258 | 16 | 18.8 | 6.3 |
| Ладонь | 110 г | 189 | 11.8 | 13.8 | 4.62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 172 ккал | 172 ккал | 9% |
| Белки | 10.7 г | 10.7 г | 14% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет из хамона | Мясо | — | 172 | 10.7 | 12.5 | 4.2 |
| Запеканка творожная с кокосом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 171 | 11.8 | 12.2 | 3.3 |
| Паштет из печени индейки | Птица | ≈ 98% | 170 | 10 | 13 | 4 |
| Пицца в рожке | Сладости | ≈ 98% | 173 | 12.6 | 12.1 | 3.2 |
| Рикотта | Молочные продукты | ≈ 98% | 174 | 11.3 | 13 | 3 |
| Соус "Болоньезе" | Бакалея | ≈ 98% | 170 | 10.5 | 12.1 | 4.6 |
| Яичница с молодым картофелем | Яйца | ≈ 98% | 173 | 10.5 | 13.3 | 3 |
| ПАШТЕТ ИЗ АВОКАДО И ГОРБУШИ | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 172 | 13.5 | 12.8 | 2.2 |
| Шпинатное суфле | Овощи | ≈ 97% | 172 | 7.9 | 13 | 5.2 |
| Начинка для пирожков | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 177 | 10.5 | 13.5 | 3.7 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 95% | 172 | 14 | 12 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет из хамона | — | 172 | 10.7 | 12.5 | 4.2 |
| Ветчина | ≈ 99% | 172 | 12 | 12 | 4 |
| Котлета из свинины на пару | ≈ 99% | 172 | 10.6 | 11.9 | 5 |
| котлета постная свиная на пару | ≈ 99% | 171 | 10 | 12 | 5 |
| Баранина тушеная, по 1-422 | ≈ 98% | 170 | 10.3 | 12.7 | 3.6 |
| Котлеты | ≈ 98% | 170 | 9.4 | 10 | 4.2 |
| Котлеты с говядиной | ≈ 98% | 170 | 11 | 13 | 5 |
| Паштет из гусиной печени деликатесный | ≈ 98% | 170 | 12.1 | 12.5 | 3.4 |
| сардельки говяжьи | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 5 |
| Тефтели из говядины | ≈ 98% | 172 | 10 | 12 | 6 |
| Шпикачки Дым Дымыч | ≈ 98% | 173 | 10 | 13 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов