Мясо
холодец
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
127ккал · 100 г
Белки11.7 г37%
Жиры8.8 г62%
Углеводы0.3 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «холодец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 318 | 29.3 | 22 | 0.75 |
| Тарелка | 300 г | 381 | 35.1 | 26.4 | 0.9 |
| Ладонь | 110 г | 140 | 12.9 | 9.68 | 0.33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 127 ккал | 127 ккал | 6% |
| Белки | 11.7 г | 11.7 г | 16% |
| Жиры | 8.8 г | 8.8 г | 13% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| холодец | Мясо | — | 127 | 11.7 | 8.8 | 0.3 |
| Рыба свежемороженая «Лосось» хребты | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 128 | 12.4 | 8.7 | 0 |
| Яйца большие | Яйца | ≈ 99% | 128 | 12 | 8.7 | 0.5 |
| Куриная печень в сметане с луком | Птица | ≈ 98% | 124 | 11.7 | 8.4 | 0.3 |
| Сыр Тофу ЯСО Весенние травы | Молочные продукты | ≈ 97% | 130 | 13 | 8.5 | 0.5 |
| Индейка в сметанном соусе с карри | Бакалея | ≈ 96% | 127 | 12.7 | 7.6 | 2 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 96% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| соевый лродукт тофу грибы | Крупы и каши | ≈ 96% | 130 | 12 | 8 | 2 |
| Чахохбили | Готовые_блюда | ≈ 95% | 124 | 9.2 | 8.7 | 2.4 |
| Творог с зелёным луком | Овощи | ≈ 94% | 132 | 11.5 | 8.2 | 2.7 |
| торт Ежевичный капучино | Сладости | ≈ 93% | 131 | 9.1 | 8.6 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| холодец | — | 127 | 11.7 | 8.8 | 0.3 |
| Холодец "Домашний" Алтайская столица | ≈ 100% | 127 | 11.7 | 8.8 | 0 |
| Холодец домашний из Пятерочки | ≈ 100% | 127 | 11.7 | 8.8 | 0.3 |
| Холодец Домашний Степанов | ≈ 100% | 127 | 11.7 | 8.8 | 0.3 |
| Говядина Кунгурская | ≈ 99% | 126 | 11 | 8 | 0 |
| Мозги говяжьи | ≈ 99% | 127 | 11.7 | 8.6 | 0.8 |
| бАЛЫК празднечный | ≈ 98% | 130 | 12 | 9 | 0.5 |
| вкусвилл котлеты домашние | ≈ 98% | 129 | 12 | 9 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Деревенская с индейкой | ≈ 98% | 130 | 12 | 9 | 0 |
| мякоть говядины | ≈ 98% | 129 | 12 | 9 | 0 |
| Свиной мозг (в сыром виде) | ≈ 98% | 127 | 10.3 | 9.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов