Урожай · Хлеб и выпечка
Батон французский
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки8.7 г12%
Жиры4.5 г14%
Углеводы54.3 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон французский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 209 | 6.09 | 3.15 | 38 |
| Ломтик | 25 г | 74.8 | 2.17 | 1.13 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 54.3 г | 54.3 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
40.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон французский | Хлеб и выпечка | — | 299 | 8.7 | 4.5 | 54.3 |
| Кедровый завтрак с тыквой и грушей | Крупы и каши | ≈ 99% | 299 | 8.9 | 5 | 54.6 |
| СУБЛИМИРОВАННАЯ КЛУБНИКА | Сладости | ≈ 99% | 300 | 7.6 | 3.7 | 51 |
| вареники с картофелем и шпиком | Готовые_блюда | ≈ 98% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| Магги гречка по-купечески(приправа) | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 7.3 | 5.1 | 51 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 98% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 98% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 98% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| цельнозерновая смесь со льном | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 11.5 | 2.2 | 58.7 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон французский | — | 299 | 8.7 | 4.5 | 54.3 |
| Багет Итальнский | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 4.5 | 56 |
| Булочка для гамбургера Коломенский | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочка с кунжутом | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочки пшеничные с кунжутом | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочки пшеничные с кунжутом Коломенское | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Ватрушка ЗАБАВА МАКОВАЯ | ≈ 99% | 300 | 8 | 4.5 | 56 |
| Кулебяка Самокат, с мясом и картофелем | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 5 | 55 |
| хлеб "Булочки к завтраку" | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 4.5 | 55 |
| хлеб алтайские закрома | ≈ 99% | 300 | 9 | 5 | 55 |
| хлеб богатырский с отрубями | ≈ 99% | 298 | 9.5 | 4.5 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов