Сдобное изобилие · Хлеб и выпечка
хлеб "Булочки к завтраку"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки8.5 г12%
Жиры4.5 г14%
Углеводы55 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб "Булочки к завтраку"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 5.95 | 3.15 | 38.5 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2.13 | 1.13 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб "Булочки к завтраку" | Хлеб и выпечка | — | 300 | 8.5 | 4.5 | 55 |
| каша овсяная со сливками | Крупы и каши | ≈ 99% | 300 | 9.4 | 5.1 | 54 |
| Магги гречка по-купечески(приправа) | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 7.3 | 5.1 | 51 |
| СУБЛИМИРОВАННАЯ КЛУБНИКА | Сладости | ≈ 99% | 300 | 7.6 | 3.7 | 51 |
| вареники с картофелем и шпиком | Готовые_блюда | ≈ 98% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 98% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 98% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 97% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| цельнозерновая смесь со льном | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 300 | 11.5 | 2.2 | 58.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб "Булочки к завтраку" | — | 300 | 8.5 | 4.5 | 55 |
| Багет Итальнский | ≈ 100% | 300 | 8.5 | 4.5 | 56 |
| Ватрушка ЗАБАВА МАКОВАЯ | ≈ 100% | 300 | 8 | 4.5 | 56 |
| Батон французский | ≈ 99% | 299 | 8.7 | 4.5 | 54.3 |
| Булочка для гамбургера Коломенский | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочка с кунжутом | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочки пшеничные с кунжутом | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочки пшеничные с кунжутом Коломенское | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Кулебяка Самокат, с мясом и картофелем | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 5 | 55 |
| Лаваш армянский | ≈ 99% | 300 | 8 | 4.5 | 57 |
| хлеб алтайские закрома | ≈ 99% | 300 | 9 | 5 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов