Птица
Котлеты из курицы с молоком!!!
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки12 г38%
Жиры5.8 г41%
Углеводы6.9 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты из курицы с молоком!!!». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 320 | 30 | 14.5 | 17.3 |
| Тарелка | 300 г | 384 | 36 | 17.4 | 20.7 |
| Ладонь | 110 г | 141 | 13.2 | 6.38 | 7.59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 5.8 г | 5.8 г | 9% |
| Углеводы | 6.9 г | 6.9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| котлета куриная лакомка | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Котлета куриная с овощами | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| котлеты с индейкой | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| котлеты из индейки | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Котлета куриная рубленая | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты из курицы с молоком!!! | Птица | — | 128 | 12 | 5.8 | 6.9 |
| Ролл Фьюжн | Готовые_блюда | ≈ 99% | 127 | 12.4 | 6 | 7.1 |
| Меренговый торт | Сладости | ≈ 98% | 125 | 11.6 | 5.8 | 6.3 |
| тушеная капуста с мясом | Мясо | ≈ 98% | 131 | 12 | 6 | 7 |
| Язь в томатном соусе, консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 128 | 12.9 | 6.3 | 5.3 |
| Бефстроганов из печени говяжьей | Овощи | ≈ 97% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| палочки французский краб | Снеки | ≈ 97% | 128 | 10.5 | 6.9 | 6 |
| Салака балтийская обжаренная, в томатном соусе «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 97% | 128 | 14 | 6 | 4.5 |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные | Бобовые | ≈ 97% | 125 | 13.1 | 7.1 | 8.6 |
| Яичница-болтунья, замороженная | Яйца | ≈ 97% | 131 | 13.1 | 5.6 | 7.5 |
| Яблоко с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 128 | 10.7 | 5.2 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты из курицы с молоком!!! | — | 128 | 12 | 5.8 | 6.9 |
| Курица с овощами, тушеная | ≈ 98% | 127 | 12.4 | 5.5 | 6.2 |
| Котлеты из куриного фарша с репчатым луком в томате | ≈ 97% | 128 | 10.6 | 5.5 | 9.1 |
| рулет праздничный куриный | ≈ 97% | 130 | 16 | 7 | 7 |
| тефтели из куриной грудки с рисом | ≈ 97% | 128 | 13.2 | 6.2 | 4.9 |
| курица запечёная с яблоками | ≈ 96% | 126 | 9.5 | 6.5 | 7.3 |
| Суфле из куриной печени Дюкан | ≈ 96% | 133 | 13.4 | 5.9 | 6.4 |
| тефтели из куриных пупков | ≈ 96% | 127 | 14.6 | 4.9 | 6 |
| Гуляш из бедра индейки с мукой | ≈ 95% | 128 | 13.9 | 6 | 3.4 |
| желудки куриные тушеные с луком и морковью | ≈ 95% | 133 | 13.5 | 6 | 5.7 |
| Тефтели куриные с рисом в духовке | ≈ 95% | 132 | 14 | 5.3 | 7.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов