Мясо
бекон
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
252ккал · 100 г
Белки15 г24%
Жиры20 г71%
Углеводы3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бекон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полоска | 15 г | 37.8 | 2.25 | 3 | 0.45 |
| Порция | 150 г | 378 | 22.5 | 30 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 277 | 16.5 | 22 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 252 ккал | 252 ккал | 13% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бекон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бекон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Бекон копчено-вареный | 628.6 | 7.9 | 65 | 2.1 |
| Бекон Новгородский | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Бекон сырокопченый великолукский | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон " Ермиловская ферма" | 603 | 9 | 63 | 0 |
| Бекон по-испански варено-копченый | 599 | 10 | 60 | 0 |
| бекон | 587 | 5 | 63 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| бекон | Мясо | — | 252 | 15 | 20 | 3 |
| Сыр моцарелла для мицы | Молочные продукты | ≈ 98% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| Творожная кето-запеканка с черникой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 252 | 11.7 | 21.1 | 3.9 |
| хамса с/с | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 252 | 18 | 20 | 0 |
| Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | Птица | ≈ 97% | 251 | 17.5 | 19.5 | 0.2 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 97% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
| Сырок плавленый со вкусом грибов | Овощи | ≈ 97% | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| Яичница из двух яиц с беконом кето | Яйца | ≈ 97% | 252.5 | 13 | 21.9 | 0.7 |
| Кето-хлеб с льняной крупкой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 254 | 13.2 | 19.3 | 6.7 |
| Паштет из куриной печени | Снеки | ≈ 96% | 256 | 16.7 | 20 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| бекон | — | 252 | 15 | 20 | 3 |
| буженина с чесноком и пряностями для запекания | ≈ 99% | 252 | 16 | 20 | 2 |
| балык сырокопченый | ≈ 98% | 253 | 16.6 | 19.8 | 0.5 |
| Буженина Элит | ≈ 98% | 252 | 18 | 20 | 0 |
| Говяжий тонкий край (Стриплойн) (сырой) | ≈ 98% | 252 | 18.5 | 19.5 | 0.6 |
| колбаса домашняя | ≈ 98% | 252 | 15.2 | 21.2 | 0.3 |
| Колбаса кровяная "Домашняя" | ≈ 98% | 250 | 15 | 20 | 1.5 |
| Колбаса купеческая | ≈ 98% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| колбаса полукопчёная "Баранья" | ≈ 98% | 252 | 18 | 20 | 0 |
| пица леберкэзэ | ≈ 98% | 254 | 16 | 20 | 1.5 |
| чевапчичи | ≈ 98% | 251 | 15.3 | 20.9 | 0.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов