TM "CHIKALAB" · Напитки
Коктейль "Малина-ежевика"
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
303ккал · 100 г
Белки60.6 г86%
Жиры2.4 г8%
Углеводы4.6 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль "Малина-ежевика"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 909 | 182 | 7.2 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 303 ккал | 303 ккал | 15% |
| Белки | 60.6 г | 60.6 г | 81% |
| Жиры | 2.4 г | 2.4 г | 4% |
| Углеводы | 4.6 г | 4.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль "Малина-ежевика" | Напитки | — | 303 | 60.6 | 2.4 | 4.6 |
| Кальмар кольца | Снеки | ≈ 96% | 301 | 81 | 1 | 4 |
| Кальмар сушеный | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 301 | 70 | 1 | 3 |
| курица в плове | Готовые_блюда | ≈ 94% | 300 | 57.4 | 5.4 | 3.9 |
| желатин говяжий быстрорастворимый | Крупы и каши | ≈ 93% | 300 | 87 | 0.5 | 0.5 |
| Желатин пищевой | Бакалея | ≈ 93% | 300 | 82.7 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин Dr. Oetker | Сладости | ≈ 93% | 300 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| соевый гуляш сухой | Бобовые | ≈ 92% | 310 | 48.9 | 2.3 | 8.9 |
| Соевый стейк | Овощи | ≈ 92% | 310 | 49 | 2.5 | 9 |
| Сыровяленые куриные ломтики "Вкусы мира" | Птица | ≈ 92% | 308 | 59 | 7 | 2.3 |
| Смесь для выпечки с нутовой мукой | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 311 | 67 | 5 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль "Малина-ежевика" | — | 303 | 60.6 | 2.4 | 4.6 |
| Коктейль "Манго" | ≈ 98% | 303 | 60.6 | 2.4 | 1.5 |
| Чай гречишный Самокат | ≈ 91% | 303 | 17.7 | 1.8 | 5.4 |
| протеин | ≈ 89% | 321 | 70 | 0.8 | 8.4 |
| Коктейль для похудения SLIM SHAKE | ≈ 82% | 291 | 49.5 | 3 | 22.8 |
| Белковый коктейль со вкусом шоколада | ≈ 79% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| Бомбар мёд и грецкий орех | ≈ 79% | 313 | 33 | 10.5 | 3.7 |
| коктейль шоколадный иван поле | ≈ 79% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| Какао-порошок Easy Product Premium 10-12 | ≈ 78% | 305 | 22.2 | 11 | 10.3 |
| коктейль | ≈ 78% | 316 | 37 | 4 | 23 |
| Протеин сывороточный (порошок) | ≈ 77% | 352 | 78.1 | 1.6 | 6.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов