O`Zera · Сладости
Шоколад горький 60% без сахара
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки9.5 г8%
Жиры42 г84%
Углеводы8 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький 60% без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 22.5 | 0.48 | 2.1 | 0.4 |
| Четверть плитки | 25 г | 113 | 2.38 | 10.5 | 2 |
| Плитка | 100 г | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 42 г | 42 г | 63% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький 60% без сахара | Сладости | — | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| бекон английский | Мясо | ≈ 97% | 450 | 10 | 45 | 1 |
| Креветка Балтийский берег рубленая в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 450 | 5.5 | 45 | 5 |
| Песто | Бакалея | ≈ 97% | 450 | 5 | 45 | 6 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 97% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Чипсы нори обжаренные в оливковом масле | Снеки | ≈ 96% | 447 | 3.9 | 42.5 | 12.2 |
| фарш индейка мяснов | Птица | ≈ 95% | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 94% | 450 | 1 | 50 | 1 |
| Кето хлеб 13 | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| Уберч из семян льна | Орехи и семена | ≈ 93% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
| Артишоки гриль в масле | Овощи | ≈ 92% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький 60% без сахара | — | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| Горький шоколад с орехами и стевией | ≈ 100% | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| шоколад без сехара | ≈ 100% | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| Батончик в шоколаде SNAQER с фисташкой | ≈ 95% | 449 | 17 | 33 | 7 |
| Батончик глазированный "Марципановый" | ≈ 95% | 457.1 | 7.1 | 36 | 5.1 |
| Батончик глазированный "Фисташка и карамель" | ≈ 95% | 449 | 17 | 33 | 7 |
| Батончик глазированный "Фундук и карамель", | ≈ 94% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Батончик Фундук и карамель без сахара | ≈ 94% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Батончик SNAQER фисташка карамель | ≈ 94% | 448 | 17 | 33 | 7 |
| Кексы из соевой муки | ≈ 94% | 449 | 21.7 | 37.1 | 7 |
| торт Захер бисквит | ≈ 93% | 458 | 15.4 | 42.6 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов