Молочный Мир · Сладости
Сырок творожный сладкий с наполнителем Мак-изюм-бисквит
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
190ккал · 100 г
Белки12 г26%
Жиры8 г38%
Углеводы17 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок творожный сладкий с наполнителем Мак-изюм-бисквит». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 143 | 9 | 6 | 12.8 |
| Порция | 50 г | 95 | 6 | 4 | 8.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 190 ккал | 190 ккал | 10% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок творожный сладкий с наполнителем Мак-изюм-бисквит | Сладости | — | 190 | 12 | 8 | 17 |
| Буррито с бобами и мясом | Фастфуд | ≈ 99% | 191 | 11.5 | 7.5 | 16.5 |
| Вок с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 99% | 190 | 10.8 | 8.1 | 18.5 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами и мясом | Бакалея | ≈ 99% | 191 | 11.5 | 7.5 | 16.5 |
| Бузы из говядины | Мясо | ≈ 98% | 190 | 14.2 | 8.1 | 16.4 |
| горбуша мини-филе в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 190 | 10 | 8 | 19 |
| болоньез | Крупы и каши | ≈ 97% | 191 | 9.5 | 8.1 | 19.1 |
| глазированные сырки домашние со смородиной | Молочные продукты | ≈ 97% | 188 | 13.5 | 7.6 | 15.7 |
| Куриное филе-медальон в панировке | Птица | ≈ 97% | 188 | 13.3 | 8.1 | 15.5 |
| Курогрудь тушеная с грибами с лапшой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 191 | 16.2 | 7.2 | 14.9 |
| сырный кекс | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 187 | 12.2 | 6.9 | 18.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок творожный сладкий с наполнителем Мак-изюм-бисквит | — | 190 | 12 | 8 | 17 |
| Вафли протеиновые | ≈ 99% | 189 | 12.6 | 7.8 | 16.5 |
| Творожный сырок с сахаром и изюмом (Молочная благодать (Кушва Свердловская обл)) | ≈ 97% | 188 | 14 | 8 | 15 |
| Шоколадно-кокосовый десерт | ≈ 97% | 195 | 12 | 8 | 18 |
| Кексы с яйцом и капустой около ПП | ≈ 96% | 189 | 13.3 | 6.3 | 18.8 |
| Тирамису | ≈ 96% | 187 | 9.6 | 8.4 | 18.2 |
| Кекс из банан и какао | ≈ 95% | 190 | 9.4 | 6.6 | 22.3 |
| утренний овсяный кекс | ≈ 95% | 196 | 12.4 | 9.3 | 15.6 |
| Ягодно-бисквитный торт | ≈ 95% | 191 | 11 | 10.4 | 14.3 |
| Калитка с пшеном | ≈ 94% | 191 | 7 | 9 | 13 |
| пирожное творожная картошка | ≈ 94% | 195 | 14.7 | 8.1 | 13.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов