Морозко · Готовые_блюда
Блины с творогом Морозко
Энергия и соотношение БЖУ
225ккал · 100 г
Белки6.4 г11%
Жиры5.4 г22%
Углеводы37.6 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блины с творогом Морозко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 563 | 16 | 13.5 | 94 |
| Тарелка | 300 г | 675 | 19.2 | 16.2 | 113 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 225 ккал | 225 ккал | 11% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 5.4 г | 5.4 г | 8% |
| Углеводы | 37.6 г | 37.6 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блины с творогом Морозко | Готовые_блюда | — | 225 | 6.4 | 5.4 | 37.6 |
| хлеб спортивный микс | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 224 | 7.1 | 5.2 | 37.9 |
| коржи для торт черипаха | Сладости | ≈ 98% | 224 | 6.5 | 4.6 | 39.1 |
| McDONALD'S, оладьи | Бакалея | ≈ 98% | 228 | 6 | 5.8 | 36.9 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 97% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
| Рисовые биточки | Крупы и каши | ≈ 96% | 227 | 5.8 | 7.1 | 35 |
| Колбаска-ПП | Мясо | ≈ 95% | 223 | 7.6 | 7.1 | 32.2 |
| сгущенка "домашняя" | Молочные продукты | ≈ 95% | 225 | 3 | 9 | 37 |
| Икра из овощей (из свеклы) | Овощи | ≈ 94% | 225 | 2 | 9 | 34 |
| Тресковые треугольники polar beer | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 230 | 5 | 7.5 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блины с творогом Морозко | — | 225 | 6.4 | 5.4 | 37.6 |
| Блины со сгущенкой | ≈ 96% | 222 | 7.1 | 4 | 39.6 |
| Сырники с клубникой (2 шт.) | ≈ 96% | 225 | 11.3 | 5.4 | 32.9 |
| Блины "Лакомка" с творогом | ≈ 95% | 221 | 7.3 | 6.6 | 33.1 |
| Сырники с клубникой (3 шт.) | ≈ 95% | 225 | 12 | 5.8 | 31.3 |
| блинчики | ≈ 94% | 235 | 8.2 | 5.5 | 38.3 |
| Панкейки | ≈ 94% | 230 | 6 | 7 | 35 |
| Плов из говядины | ≈ 94% | 219 | 7.9 | 3.9 | 38.8 |
| плов с говядиной | ≈ 94% | 219 | 8 | 4 | 39 |
| вареники с сыром адыгейским | ≈ 93% | 226 | 10 | 7 | 29 |
| ролл якудза | ≈ 93% | 220 | 9 | 3 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов