Хлеб и выпечка
пирог
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
117ккал · 100 г
Белки4.4 г15%
Жиры3.4 г25%
Углеводы18 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 117 | 4.4 | 3.4 | 18 |
| Ломтик | 25 г | 29.3 | 1.1 | 0.85 | 4.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 117 ккал | 117 ккал | 6% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирог | Хлеб и выпечка | — | 117 | 4.4 | 3.4 | 18 |
| котлеты гречневые | Крупы и каши | ≈ 99% | 117 | 4.5 | 3.9 | 19.3 |
| десерт дольче банан с шоколадом | Сладости | ≈ 98% | 119 | 4.7 | 3.4 | 17.7 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с медом, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | ≈ 98% | 115 | 3.9 | 3.3 | 17.1 |
| Тыквенная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 116 | 3.3 | 3.5 | 17.8 |
| Картоха с луком | Овощи | ≈ 97% | 116.9 | 2.7 | 3.9 | 17.9 |
| Постные спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 119 | 2.9 | 3.9 | 18.1 |
| мороженое ванильное Biofly | Мороженое | ≈ 96% | 120 | 3.8 | 3.1 | 20 |
| Нут в банке | Бобовые | ≈ 96% | 117 | 6.3 | 2.4 | 15.2 |
| Пудинг Чудо Шоколадный | Молочные продукты | ≈ 96% | 115 | 2.9 | 3.1 | 19 |
| рис нешлифованный с куриной грудкой | Птица | ≈ 96% | 117 | 6.7 | 2.6 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирог | — | 117 | 4.4 | 3.4 | 18 |
| толстые блины на кефире без сахара | ≈ 98% | 116 | 5 | 3.3 | 16.1 |
| Тортилья Лепешки пшеничные | ≈ 96% | 120 | 3 | 3 | 19 |
| Вареники от Ильиной с картофелем | ≈ 95% | 125 | 4.4 | 3.7 | 18.5 |
| Пирог из кукурузой муки с ягодами | ≈ 95% | 118 | 5.4 | 4 | 14.1 |
| Пирог с квашенной капустой | ≈ 95% | 117 | 7.8 | 2.6 | 15.3 |
| пирог капуста с мясом на пару | ≈ 94% | 124 | 3.3 | 3.2 | 20.2 |
| пп пирог с яблоками | ≈ 94% | 111 | 5.1 | 2.4 | 17.2 |
| Хлеб с семенами чиа | ≈ 94% | 115 | 4 | 2 | 21 |
| Клафути пирог с ягодами | ≈ 93% | 119 | 6.5 | 4.1 | 14 |
| ПП зпливной пирог с капустой | ≈ 93% | 110 | 5.2 | 2.3 | 17.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов