Крафтяр · Хлеб и выпечка
Булочка "Английский завтрак"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
285ккал · 100 г
Белки5 г7%
Жиры10 г31%
Углеводы46 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка "Английский завтрак"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 200 | 3.5 | 7 | 32.2 |
| Ломтик | 25 г | 71.3 | 1.25 | 2.5 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 285 ккал | 14% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка "Английский завтрак" | Хлеб и выпечка | — | 285 | 5 | 10 | 46 |
| Печенье Минутка | Сладости | ≈ 98% | 287 | 6.2 | 9.5 | 43 |
| Кофе моккачино | Напитки | ≈ 97% | 289 | 2.8 | 10.6 | 46.5 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 97% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Мороженое Daniela | Мороженое | ≈ 97% | 284 | 4.4 | 11 | 42 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 96% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| сердечная каша | Готовые_блюда | ≈ 96% | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Чаман | Бакалея | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 95% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 95% | 290 | 4 | 11 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка "Английский завтрак" | — | 285 | 5 | 10 | 46 |
| Булочка дорожная мегамарт | ≈ 98% | 287 | 6.7 | 9.8 | 45 |
| Вафли, обычные, замороженные, готовые к выпечке | ≈ 98% | 285 | 6.5 | 9.7 | 40.8 |
| пирог Зебра на кефире | ≈ 98% | 282.8 | 6.7 | 9.6 | 42.7 |
| Пицца с помидорами и оливковым маслом | ≈ 98% | 286 | 7.1 | 8.3 | 43.8 |
| РОГАЛИКИ | ≈ 98% | 284 | 7.5 | 8.6 | 45 |
| Симит Бублик с кунжутом dina4e | ≈ 98% | 285 | 8 | 10 | 41 |
| тесто для пирогов | ≈ 98% | 287 | 6.5 | 8.8 | 45.7 |
| Тесто слоенное | ≈ 98% | 284 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| веганский яблочный пирог | ≈ 97% | 282 | 3.1 | 9.8 | 45.3 |
| пирог со смородиной | ≈ 97% | 283 | 3.8 | 10.6 | 42.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов