Хлеб и выпечка
веганский яблочный пирог
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки3.1 г4%
Жиры9.8 г31%
Углеводы45.3 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «веганский яблочный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 282 | 3.1 | 9.8 | 45.3 |
| Ломтик | 25 г | 70.5 | 0.78 | 2.45 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 3.1 г | 3.1 г | 4% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 45.3 г | 45.3 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| веганский яблочный пирог | Хлеб и выпечка | — | 282 | 3.1 | 9.8 | 45.3 |
| Торт Творожно-сливочный с ананасом | Сладости | ≈ 99% | 282 | 4.6 | 10.1 | 43.2 |
| Пломбирная серенада | Мороженое | ≈ 97% | 280 | 3 | 11 | 42 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 97% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| сердечная каша | Готовые_блюда | ≈ 97% | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Чаман | Бакалея | ≈ 97% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Кофе моккачино | Напитки | ≈ 96% | 289 | 2.8 | 10.6 | 46.5 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 95% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 95% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| веганский яблочный пирог | — | 282 | 3.1 | 9.8 | 45.3 |
| пирог со смородиной | ≈ 98% | 283 | 3.8 | 10.6 | 42.7 |
| Ананасовый пирог | ≈ 97% | 282.6 | 8.4 | 9.5 | 44 |
| Багет с чесноком | ≈ 97% | 282 | 7.2 | 8.3 | 44 |
| Булочка "Английский завтрак" | ≈ 97% | 285 | 5 | 10 | 46 |
| пирог Зебра на кефире | ≈ 97% | 282.8 | 6.7 | 9.6 | 42.7 |
| Пирожки с яблочной начинкой | ≈ 97% | 278.1 | 4.8 | 9 | 44.3 |
| Тесто для пиццы | ≈ 97% | 281 | 6.5 | 8.5 | 45 |
| Тесто слоенное | ≈ 97% | 284 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| тесто слоеное дрожжевое Сытный городок | ≈ 97% | 280 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| Пирожок с яблочной начинкой | ≈ 96% | 280 | 6.5 | 10 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов