Мегамарт · Хлеб и выпечка
Булочка дорожная мегамарт
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки6.7 г9%
Жиры9.8 г30%
Углеводы45 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка дорожная мегамарт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 201 | 4.69 | 6.86 | 31.5 |
| Ломтик | 25 г | 71.8 | 1.68 | 2.45 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка дорожная мегамарт | Хлеб и выпечка | — | 287 | 6.7 | 9.8 | 45 |
| Печенье Минутка | Сладости | ≈ 100% | 287 | 6.2 | 9.5 | 43 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 97% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 96% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Мороженое Daniela | Мороженое | ≈ 96% | 284 | 4.4 | 11 | 42 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 96% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Чаман | Бакалея | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 96% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 95% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 95% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка дорожная мегамарт | — | 287 | 6.7 | 9.8 | 45 |
| тесто для пирогов | ≈ 99% | 287 | 6.5 | 8.8 | 45.7 |
| Булочка "Английский завтрак" | ≈ 98% | 285 | 5 | 10 | 46 |
| Вафли, на пахте, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке | ≈ 98% | 289 | 6.9 | 9.4 | 41.8 |
| Вафли, обычные, замороженные, готовые к выпечке | ≈ 98% | 285 | 6.5 | 9.7 | 40.8 |
| Мексиканские лепешки Тортилья | ≈ 98% | 287 | 7.8 | 7.8 | 45.2 |
| Пицца с помидорами и оливковым маслом | ≈ 98% | 286 | 7.1 | 8.3 | 43.8 |
| Сдоба с творогом | ≈ 98% | 288 | 8.5 | 8.5 | 44.9 |
| Тесто слоенное | ≈ 98% | 284 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| Хлеб заварной ремесленный белый | ≈ 98% | 287 | 6.6 | 8.3 | 46.5 |
| хлеб Istena rudzu pilngraudu maize ar seklam | ≈ 98% | 288 | 7.4 | 7.9 | 42.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов